不要按摩脚，最好去看医生

你们这些经常运动的人，通常是足球，一定不熟悉扭伤这个名字。是的，这感觉不像是扭伤，尤其是腿部扭伤。因此，腿不能用于正常活动。有各种各样的效果，有些效果肿胀，道路行，他们必须使用棍子。

在印度尼西亚，一般而言，如果腿部扭伤，虽然有些人已经去看医生了，但急救措施就是带自己去按摩治疗师。因此，当您扭伤腿部时，您是否可以将其实际交给按摩治疗师，还是仍然需要看医生？让我们看一下以下扭伤愈合选项的解释。

为什么会出现腿部扭伤？

过度活动可能会导致扭伤，导致肌肉发炎，撕裂和肿胀。手腕，脚踝和指关节扭伤非常常见。扭伤的常见症状是皮肤肿胀，疼痛和发红。

当扭伤时，它实际上会拉伸韧带（结缔组织），导致肌肉和肌腱（将肌肉连接到骨骼的结缔组织）部分撕裂或拉伸，从而引起炎症反应。扭伤最常见于脚踝，手腕和指关节。经常出现的症状是疼痛，肿胀，皮肤看上去发红，并且当然会干扰扭伤的身体部位的功能。

作为一种治疗方法，许多人都喜欢按摩扭伤的部位。腿部扭伤的按摩不能漫不经心，事实上，在某些情况下，建议不要进行按摩。如果有点不对劲，情况会变得更糟。

应该排序吗？在医学界，实际上不建议这样做，因为当肌肉，韧带或肌腱受到创伤时，测序只会加剧创伤和发生的炎症过程。

如果就医，建议对腿部扭伤进行以下治疗：

检查脚或扭伤部位的状况，进行诊断。医生建议休息一会儿，因为扭伤的过度活动会导致进一步的并发症，例如韧带撕裂会变得更糟。
如果近期扭伤，医生会用冰敷冷敷。因为当发生伤害时，血管会破裂，导致血管的“内容物”释放到周围组织中，从而触发肿胀，因此血管也会因发炎而变宽。冰袋的应用旨在“收缩”扩张的血管，从而减少肿胀。医生将进行约20分钟的压缩，再也没有了。因为如果时间过长，也会干扰血液流动。
在接下来的治疗中，被扭伤的腿将被压紧并用弹性绷带包扎以减少肿胀。在绷带中，医生不会将其绑紧，以使血流不会中断，这实际上可能会阻碍愈合过程。
医生将建议切除受伤的部位，使其高于心脏的解剖结构。例如，如果您受伤了脚踝，可以用高出心脏的枕头来支撑脚踝，以减少肿胀的过程。

完成上述过程后，我们只需要等待3-5天，肿胀就会减轻。对于止痛药的选择，有几种观点认为这些药物实际上会抑制自然的愈合过程，因为炎症反应是人体在愈合过程中的自然反应。但是回到医生的政策和患者的病情，如果由于患者疼痛而认为有必要的话，可以开处方。

除上述治疗外，在更严重的扭伤中，最好与医生核实以确保骨折情况，以便可以提供帮助。