目录:
健康不是万能的，但没有健康，万事万物。许多人认为健康是很昂贵的，而使之昂贵的是从疾病中恢复，而不是健康，这并不罕见。健康还不仅涉及从疾病中康复，而且还涉及寻找预防疾病的方法。但是如何？
保持健康的一种简单方法是生活，吃健康和营养丰富的食物，充足的睡眠，多喝水，规律地运动以及避免压力。这样，身体健康就会得到维持。但是，您知道牙齿和嘴巴也确实需要得到照顾吗？
口腔健康与您的整体健康有什么关系？
一项研究表明，口腔健康不良会导致各种危险疾病的并发症。因此，牙齿和嘴巴是需要优先维护的五个至关重要的感官。
口腔是导致疾病的细菌进入身体其他部位（好氧和厌氧）的入口点之一。实际上，口腔中的细菌可以通过血流传播，这被称为菌血症。
如果您的口腔健康状况最佳，那么几乎没有细菌可以进入血液，并且不会对身体造成伤害。但是，如果您的口腔健康状况不佳，进入血液的细菌数量将增加2到10倍。这会增加菌血症的机会。
没有适当的口腔卫生，细菌也可能达到导致口腔感染的水平，例如蛀牙和牙龈疾病。实际上，局灶性感染理论指出，口腔感染是导致三种全身性疾病发生的原因，即心血管疾病，糖尿病和动脉粥样硬化。
口腔健康不良的影响
由于口腔健康不良而发生的一些疾病是：
- 牙龈疾病，尽管轻微，但如果处理不当，可能会使情况变得更糟。牙龈疾病或牙周疾病会导致牙齿脱落，感染和其他并发症。
- 心脏内部发炎，称为心内膜炎。该疾病的发生是由于口腔中的细菌通过流血的牙龈被血液携带。
如何保持口腔健康？
考虑到保持牙齿和口腔健康的重要性，建议您保持牙齿和口腔健康。您可以做一些维护牙齿和口腔健康的事情：
- 每天至少加两次含氟牙膏刷牙
- 饮食健康，避免进食含糖过多/酸味过高的食物
- 至少每三四个月更换一次牙刷
- 不吸烟
- 至少每六个月定期检查牙齿和口腔
良好的牙齿健康是适当的日常护理的结合，从刷牙到至少每六个月一次向牙医进行常规牙齿和口腔健康检查。因此，如果您想获得最佳的身体健康，别忘了照顾好您的牙齿和嘴巴。因为，照顾好您的口腔健康是对整体健康的一项投资。
