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与抱怨的伙伴打交道并不容易。特别是如果您也不了解投诉原因。幸运的是，您可以采取一些技巧来很好地处理伴侣的投诉。
如何与抱怨的伴侣打交道
抱怨是很自然的事情。实际上，向您的伴侣抱怨某事可能表明您是他信任的人。
但是，不断抱怨也会导致人际关系裂痕。为了保持这种关系，以下是与经常抱怨的伴侣打交道的一些技巧：
1.了解他想要什么
实际上，您抱怨的伴侣可能只需要关注和理解即可。例如，当您在手机上玩游戏时，他经常抱怨。他们可能只是想和您更多交流。
这些投诉通常是简短的，偶尔会出现。如果您的伴侣一直在抱怨，即使是最小的抱怨，背后的原因也可能是他没有透露出来。
与其猜测，不如直接从警告中询问。例如，您可以说：“我认为您最近一直在想很多事情，这是怎么回事？”
2.避免辩论
当您的伴侣继续不停地抱怨时，您可能会感到烦恼并想发脾气。但是，愤怒地回答实际上会使事情变得更糟。
但是，消极的消极情绪不会产生积极的影响。如果您的情绪仍然困扰着您，请尝试离开您的伴侣片刻，直到您思考如何应对时冷静下来。
美国哲学咨询方法的创始人艾略特·科恩（Elliot D.Cohen）博士建议在与抱怨的伴侣打交道时，使用以下框架来避免辩论：
- 抱怨是您必须接受的伴侣的缺点之一。
- 因此，您将有勇气面对这种态度。
- 即使这样，即使您不喜欢对方的抱怨性，您仍然会尽力尊重对方。
- 您可以通过容忍自己的尊重来做到这一点。
- 因为您重视这种关系，所以这意味着您需要以一种有意义的方式来处理它，而不是一时的激动。
3.表达你的感受
当您的伴侣喜欢抱怨但懒惰也会触发场景时，您可能会感到烦恼。您最终选择隐瞒情感。即使此方法可能会造成长期的冲突，并使问题堆积如山。
相反，向伴侣表达您的感情实际上可以对这段关系产生良好的影响。
同样，尝试找到合适的时间来谈论这一点。即使很困难，也请尝试抑制情绪，并仔细地谈论它。表达您的感受，然后别忘了再次询问他的意见。
4.确定您的忍受力极限
不可否认，如果您的伴侣不断抱怨，您肯定会感到疲倦。这是正常现象，但是您应该继续谈论这件事，以便他理解你们俩都需要互相理解。
找个时间，当你们两个都心情愉快时。告诉你的伴侣，如果他有抱怨，那没关系。但是，您可能还想指出，有时您会因不断的不满而感到不知所措。
说明一个良好的关系是双向的，两个人都是“相互”的。不只是一个聚会。
5.邀请他一起寻找解决方案
有时候，当您面对一个抱怨的伴侣时，您可能会感到困惑。特别是当他抱怨无法控制的事情时，例如恶劣的天气，长的票务线路或交通拥堵。
当您的伴侣抱怨时，请尝试让他一起寻找解决方案。一起讨论解决方案可以使您和您的合作伙伴交换很多想法。此步骤可以为他当前遇到的问题提供创造性的解决方案。
此外，您的伴侣也可以训练自己，让他自己不知道如何找到解决方案。
抱怨的伴侣可能实际上没有恶意。他们只寻求关注，理解和解决各种未解决问题的方法。
您的角色是与他保持谅解，只要他的投诉合乎逻辑且不冒犯他人。通过有效的沟通，这种行为将逐渐变得更好。
