为什么女性在月经期间真的会心情不好？ &公牛;你好健康

几乎每个女人在月经期间变得更加敏感。有一瞬间，您感到幸福，另一时，您可能会流泪或怒气爆发，然后再次稳定下来–所有这些情绪波动在一天中您都可以交替感受到。您是否想过，为什么月经期间的情绪波动这么容易？

在整个月经周期中，您会经历各种情绪变化

尽管研究人员并不确切知道为什么女性在月经期间变得更加敏感，但是您感觉到的情绪动荡被怀疑是月经周期之前和期间荷尔蒙波动的副作用。

大概，这是您可能经历的情绪变化的细分-从月经的第一天开始，在月经期间以及之后。

来自加利福尼亚大学的神经生物学家Louann Brizendine博士在Shape上发表的一篇报道说，月经第一天的情绪趋于稳定 因为调节您的周期的三种激素（即雌激素，孕激素和睾丸激素）的水平相等。即使这样，大脑仍会增加前列腺素类化合物的产生，这些化合物在头几天会引起胃痉挛和恶心。

在月经的前五天，大脑将逐渐产生更多的雌激素和睾丸激素，从而刺激内啡肽的产生。内啡肽是快乐的激素，也可以作为天然止痛药。这就是为什么各种PMS症状会在您的时期消失的原因，从而改善您的情绪。

在这段时期的最后几天，雌激素会在此后的14天内急剧增加。目的是为下一个受精期做好准备，并在受孕的情况下为子宫做准备。

除了稳定情绪外，这段时间内雌激素的增加还有助于改善大脑的许多认知功能。女人往往是外向的别名 易于社交，更专注于做某事，更充满活力，快速做出决定，更ing 接近肥沃的时期。女性的性欲也急剧增加，因为睾丸激素水平在生育期之前达到峰值。难怪很多女性在这些时候都觉得它很性感和有吸引力。

有趣的是，一项研究表明，由于睾丸激素的增加，女性的竞争本能在生育期间也会突增。嗯…也许这就是为什么你 更容易签署 如果您想要自己的月经，是的！

在最肥沃的时期，大多数妇女倾向于 更感兴趣的是看到一个男性面孔的男人，来自印第安那大学（Indiana University）金西研究所（Kinsey Institute）的一项研究说。无论是更频繁地与伴侣发生性关系还是自慰，您的性生活也往往会更加活跃。

此时，您的雌激素水平仍然很高。同一项研究表明，增加的雌激素影响大脑的一部分海马区，因此您的记忆变得更加清晰，您也可以更快地处理新信息。

生育期结束且没有受孕迹象后，雌激素和睾丸激素水平将回落。您开始感觉到情绪波动，尽管有时这种情绪并不那么明显。同时，这两种激素的减少也会导致大脑工作不足，因此您倾向于 更容易忘记 并且缺乏沟通技巧。

当没有受精卵时，身体准备通过月经来释放它。正是在这段时间内，孕激素和雌激素水平最低。相反，大脑会释放大量的压力激素皮质醇，从而导致各种PMS症状，例如 头痛，缺乏睡眠，嗜睡和精力不足， 直到月经来临时情绪波动。

但是，您不必担心。这种情况不会持续很长时间，因为一旦开始月经，雌激素就会重新开始升高。困扰您的PMS症状也会减少。这种情绪变化模式将在下次月经时再次出现。

根据发表在《自然神经科学》杂志上的一项新研究，每个月与月经相关的荷尔蒙变化会改变大脑中的化学平衡，并有引发严重的情绪不安的风险。

据报道，这些变化增加了女性焦虑症和抑郁症的风险。更不用说与PMS症状无关的每日额外压力，这也可能加剧月经期间的不良情绪。

即使这样，研究人员仍不确定雌激素和孕激素如何影响大脑的神经细胞，而神经细胞会引起焦虑。到目前为止，研究人员只知道，激素的剧烈波动会使某些女性在月经来临的一周内更容易出现严重的焦虑症和抑郁行为，这可以归类为月经前烦躁不安（PMDD）。

一般而言，PMDD是一种情绪障碍，而不仅仅是在月经期间的不良情绪，更是一种极端的情绪。在某些情况下，患有这种疾病的妇女更有可能患上抑郁症甚至自杀。