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暴露于紫外线，aka阳光下，不仅会灼伤皮肤，还会引起皮肤癌。嗯，防止皮肤损伤的一种有效方法是使用防晒霜。
其实什么是防晒霜？
防晒霜是乳液形式的护肤产品，喷雾，凝胶，泡沫， 或者 戳 可用于保护皮肤免受UVA和UVB的紫外线辐射。
尽管UVA和UVB都对皮肤有害，但UVA射线会穿透皮肤的最深部分，因此会造成更大的伤害。可以想象，UVA辐射可以穿透云层和玻璃，无论白天还是黑夜，即使天气多云。 UVA射线可加速皮肤衰老并引起皱纹和黑斑。
当UVB射线 （紫外线燃烧）是指波长小于UVA射线的太阳光。 UVB射线不会穿透玻璃和云层，但是辐射比UVB强得多。短暂暴露于UVB射线会导致皮肤灼伤（晒斑).
如果皮肤经常暴露于这两种射线下，则患皮肤癌的风险会更大。
防晒霜的种类
根据使用的成分，防晒霜分为两种类型，即：
防晒霜 身体的
通过在皮肤表面上创建一个层来起作用，以便它可以阻止紫外线穿透皮肤内层。这些防晒霜通常包含活性成分，例如氧化锌和二氧化钛。
防晒霜 化学的
通过在皮肤表面形成一层吸收紫外线辐射能量的方式起作用，以使它不会被吸收或进入皮肤内层。防晒化学品包含多种活性成分，例如肉桂酸酯，辛酸酯，卵形二苯甲酮，二氧基苯甲酮。这种类型的防晒霜通常称为防晒霜。
市场上的大多数防晒霜配方是物理和化学的结合。
不同于防晒霜和防晒霜
防晒霜，一个不准确的术语，因为其中的所有成分均不能阻挡紫外线。实际上，在美国，实际上已经被FDA（与印度尼西亚的POM等效的机构）禁止使用sunblock一词。
因此，再次使用了术语“防晒霜”，因为使用术语“防晒霜”更合适。
每天使用防晒霜的重要性
短期和长期都会感觉到暴露于紫外线的影响。
一些短期影响包括：
- 晒伤了晒斑)
- 暗黑皮肤
- 暗黑皮肤
- 皮肤暗沉
虽然长期影响包括：
- 皮肤老化
- 皱纹皮肤
- 皮肤松弛/松弛
- 出现褐色或黑色斑点
- 其实有患皮肤癌的风险
如果您不想体验上述各种影响，那么别忘了每天使用防晒霜，尤其是在出门在外的时候。不仅成年人，婴儿每次外出时都应涂抹防晒霜。但是，建议6个月以上的婴儿使用防晒霜。
请记住，即使天气多云，UVA射线仍每天困扰着您。因此，不要在每次户外活动时都懒用防晒霜。
别忘了，每2小时使用一次防晒霜
您一定熟悉每2小时使用一次防晒霜的建议。但是，为什么是必须每2小时一次呢？
实际上，尽管防晒霜可以有效地阻止阳光穿透皮肤，但是从使用开始，防晒霜的保护力就会随着时间的流逝而减弱。无论是由于出汗，皮肤摩擦，面部表情等引起的。
因此，如果您想获得最大程度的保护，则需要每2小时重复一次防晒霜。尤其是如果您每天都进行户外活动，从而直接暴露在阳光下。
如果您所在的房间仍然暴露在阳光下，则还应使用防晒霜，例如，有允许阳光进入的门窗或玻璃天花板。如上所述，UVA射线可以穿透玻璃，您知道的！
防晒霜使用指南
为了使您使用的防晒产品达到最佳效果，以下是一些使用防晒霜时需要特别注意的准则。
- 选择SPF至少为30的防晒霜。
- 防晒霜的选择取决于每个人的皮肤状况。如果您觉得自己的皮肤敏感，那么可以使用这种类型的防晒霜 身体的。
- 防晒霜适用于衣服没有覆盖的所有区域。从面部，颈部，手臂和腿部开始。
- 印尼皮肤病和性病专家协会（PERDOSKI）建议在脸部，颈部和头部区域使用约1茶匙的防晒霜。对于手部区域也是如此。
- 同时，从大腿到脚，从胸部到胸部，从背部到背部，每一个都需要约2茶匙的防晒霜。
- 防晒霜是护肤的最后一步。如果要化妆，请在涂抹化妆品之前使用防晒霜。
本质上，始终要注意身体的任何开放区域（没有覆盖衣服）并且没有保护，因此应该在上面涂抹防晒霜。
即使皮肤已经受损，也要继续使用防晒霜
如果暴露在阳光下已经产生了不良影响，仍然需要使用防晒霜来防止进一步或广泛的损害。为了修复已发生的损坏，需要采取特殊的处理措施，以适应每种损坏的情况。
您可以先咨询就近的皮肤科医生和性病专家，以便根据您的病情获得最佳治疗。
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