肚子饿时会恶心吗？这是解释

恶心是一种症状，表明您的消化系统有问题。当您感到饥饿时，会导致恶心的条件之一。在一些饥饿或进食迟到的人中，它可能引发恶心的发生。有时，早上饥饿时也会感到恶心。是什么原因造成的？

饥饿时胃感到恶心的原因

克利夫兰诊所的胃肠病学家克里斯汀·李（Christine Lee）博士援引《生命科学》（Live Science）的话说，饥饿确实会使胃感到恶心。这是因为人的胃会产生盐酸或胃酸，这些盐酸或胃酸被用来将食物加工成能量，并使其剩下的部分。

如果您很久没有进食并且感到饥饿，则胃酸会在您的胃中积聚。积累的胃酸可进入食道并引起胃酸反流。结果是您会感到恶心，就像您要呕吐一样。

此外，还有其他原因导致饥饿时身体感到恶心。发生这种情况的原因是由于体内信号引起饥饿和恶心。这些信号由内分泌系统调节，该系统使用血流进行通信。该信号将被人体加工成激素，从而使信息可以到达大脑。

不幸的是，据博士。 Lee有几个人的身体对高激素水平敏感。对这种激素的敏感性会使某些人在饥饿时感到轻微的恶心。但是，如果您饿到造成严重的恶心的程度，则可能表示疾病或其他健康问题，而不仅仅是饥饿。

当您迟到，饿了并且感到恶心时，您必须明智地选择可以减轻恶心的食物。这是食物的一些例子：

香蕉中的钾含量可以帮助缓解恶心。香蕉味也趋于平淡，可以使胃中的开胃菜仍然令人恶心。吃完香蕉后，您就可以吃其他口味更调味的固体食物了。

鸡汤是恶心和饥饿发作时可以吃的食物之一。当您恶心时，可以更好地忍受温暖的鸡肉汤。这些食物还可以防止脱水和电解质，从而在饥饿的人体中保持体液平衡。

当饥饿引起的恶心时，大米是最好的饮食选择。大米虽然无味，但很容易被肠子和胃消化。与您直接吃辛辣，油腻，浓郁的芳香食物相比，这很适用。

吃辛辣和油腻的食物会使恶心加剧。此外，大米还含有高热量，非常适合那些想在饥饿时增加能量的人。

除了吃上述食物外，您还可以在饿了时暂时喝一杯水来治疗恶心。水或矿泉水可以帮助您保持水分，避免因恶心和饥饿而引起的头痛。

从少量少量喝酒开始，直到您感觉到胃部不适而恶心。不要喝太多水，因为它会使肠胃气胀和恶心更加明显。