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饮食是生物赖以生存的两个基本需求。因此，如果您在进食后不喝酒，那是不完整的。然而，有一个问题和一个神话指出，进食后喝酒会使消化系统恶心。是真的，不建议吃后立即喝水吗？吃后喝水有多重要？
饭后喝水对消化系统很重要
进食后喝水会导致消化不良，这是不正确的。实际上，您知道，在进食期间或进食后喝水实际上有助于消化正常工作。饭后喝水对健康也很重要。
消化过程开始于您的口腔，进食后进入其中的水和液体可以帮助分解并软化食物，从而使您的身体能够正确吸收营养。此外，水还可以软化大便，因此可以帮助您预防便秘（排便困难）。
饭后喝水也可以帮助控制卡路里的摄入
饭后喝水可以改善消化。然后，在进食期间或进食后喝水有助于控制您的食欲。例如，如果您限制卡路里的摄入量以减轻体重，进食后可能仍会感到饥饿。
饭后喝一大杯水会产生饱腹感，这有助于防止对食物的渴望。饭前和饭后喝水也能给您饱腹感，并帮助您降低卡路里摄入量。
但是，吃辛辣食物后不要喝水
尽管饭后和饭后喝水很重要，但应避免许多事情。吃辛辣食物后，应避免喝水。这是为什么？含有辣椒，胡椒，胡椒或含有特殊化合物辣椒素的辣椒的辛辣食物已显示出，如果与人体组织接触，会产生灼热感。
当您吃辛辣食物时，疼痛感受器（TRPVI，可帮助您了解食物是否太酸或太热的相同感受器）会触发人体与辣椒素分子的结合。这将向大脑发送信号，表明您已经吃了对身体有毒有害的东西。
此外，根据饮食中发现的辣椒素含量，疼痛信号或您可能会说“辣”会更加严重。这就是为什么在吃了辛辣食物之后，您的眼睛会哭泣，好像漏水一样，鼻子流鼻涕，并且身体出汗。辣椒素具有非极性分子，只能与其他类似分子溶解。由于水具有极性分子，因此对感觉热的身体没有冷却作用。
您应该喝牛奶或酸味的饮料，例如橙汁或柠檬汁。牛奶和酸饮料更好地“溶解”了口腔中残留的热味。
