突然站起来后头晕，是什么原因？

您可能在一生中至少经历过一次：突然跳下床打开门（或接听电话，或听到发脾气的孩子），突然世界在旋转。你眨眨眼，突然黑色的阴影遮盖了你的整个视野，呼呼呼呼……！萤火虫立刻消失了。您不确定现在到底是什么，然后像往常一样继续生活。为什么有些人站起来后会突然头晕，呵呵？

突然站起来后导致头晕目眩的原因是什么？

突然站起来后头晕目眩是由一种称为直立性低血压（HO）的疾病引起的。当您改变姿势时，例如从长时间坐着或躺下到快速站立，心率的这种增加会受到地球重力的影响。可能出现的其他症状是由于血压突然下降引起的身体晃动和心脏跳动的感觉。

通常，当您慢慢站起来时，血液会逐渐流到您的脚下。但是，当您急忙站起来时，地球的重力会拉动大部分的血液流向您的脚，并积聚在下静脉中。想象一下瀑布的快速流动。结果，大脑缺乏血液。

为了解决这个问题，大脑立即迫使心脏更加努力地工作，以泵出更多的血液，从而使血液可以分配到大脑和身体的其他部位。心脏越努力，心律就会增加。同时，它可以收紧血管并降低血压。该机制实际上旨在使血压恢复正常。

不幸的是，这种补偿反应有时可能会迟到或根本无法工作。结果，即使为了使大脑发挥最佳功能，大脑也需要充足的血液摄入，但仍然远远不能满足大脑的血液供应需求。这样一来，您站起来并摇晃后就好像突然昏昏欲睡一样，会突然产生头晕的感觉。

此外，突然站立还可能引起混乱，恶心和呕吐或视力模糊。此系列可能立即发生，并且在匆忙离开后持续几分钟（尤其是躺在床上或长时间坐着之后）。

当您在运动后迅速起床，饮酒和/或进食大量食物，轻度脱水，血压低或血糖低，在阳光下活动太久，洗热水澡或在室内运动时，通常会出现这种症状。桑拿。老年人也容易出现这种情况。

哈佛医学院神经病学副教授克里斯托弗·吉本斯（Christopher Gibbons）说，突然站起来后头痛头晕或头昏眼花通常不是要担心的情况。

但实际上，最近的许多研究表明，站起来后突然感到头晕，可能预示着更严重的健康问题。已经发现体位性低血压与许多主要健康状况有关，包括高血压，帕金森氏病，糖尿病，冠心病，中风和心力衰竭。

在大多数情况下，站立后突然出现头晕的感觉只是偶尔发生。如果您经常遇到这种情况，则应进一步咨询医生。站立后反复出现突然的低血压会导致更严重的并发症，尤其是在老年人中。这些并发症包括：

体位性低血压（HO）的人发生心力衰竭的机会比没有HO的人高近两倍。如果您还患有高血压，那么您的风险可能会增加1.5倍以上。与年龄在56-64岁的人相比，年龄在45-55岁的人增加的风险会更大。

如果您回到坐着或躺着的地方，这些抱怨通常会很快消退。用枕头支撑头部躺下也可以缓解症状。

为了防止这种情况，您需要缓慢起床并全天保持水分。电解液可以帮助加快恢复速度。定期进行光强度的定期锻炼也可以增加血管壁的肌肉力量，从而减少腿部的血液积聚。

是的人卧床休息 由于长期生病，应尽可能每天坐下来躺在床上锻炼身体。

如果您有心脏疾病，并且突然站起来时经常感到头晕，请立即咨询医生以得到正确的治疗。