孕妇为什么不能仰卧睡觉？ &公牛;你好健康

那些怀孕的人，尤其是进入中孕后的人，在睡觉时可能会感到不适。但是，当您尝试不同的睡眠姿势时要小心。原因是，怀孕期间仰卧睡对胎儿和您自己的健康都是一种危险。怎么会吧继续阅读本文以找出答案。

如果母亲在怀孕期间仰卧睡觉会对胎儿造成危险

据美国妊娠和妇科专家介绍。理查德·亨德森（Richard Henderson），在怀孕期间仰睡会伤害胎儿。原因是，当您仰卧时，子宫的重量会减慢流向心脏区域的血液循环。结果，心脏难以泵送血液并使血液循环到身体的所有部位，包括胎儿。

实际上，胎儿需要血液作为氧气和营养的来源。根据新西兰的一项研究，这种血液循环中断会导致不稳定的婴儿心跳。但是，从已经进行的研究来看，这些危险通常只会在妊娠中期之后出现。

除了伤害婴儿外，怀孕期间仰卧睡觉还会给您带来各种风险。其中一些包括背痛，头晕，痔疮（痔疮），呼吸困难，血压低（低血压）和消化不良。

据博士。理查德·亨德森（Richard Henderson），实际上在怀孕期间时不时地仰卧睡觉不会带来严重的危险，尤其是只有几分钟的时候。原因是，在睡觉时，您可能会不自觉地改变姿势。如果每天晚上做梦，怀孕期间仰卧睡的风险很高。

但是，为避免任何风险，请在怀孕时尝试以理想的姿势睡觉。最左侧睡觉是最安全的方法。与其他姿势（例如，背部，胃部或右侧）相比，通过此姿势，您的身体和胎儿将承受的压力很小。原因是，子宫的重量将移到您的一侧，而不是压在胃，肝或其他器官上。如果您左侧睡觉，血液循环也会更顺畅。

习惯于在你身边睡觉。通过适应这个姿势，您就不太可能在就寝时间改变姿势。为了使其更舒适，您还可以用枕头支撑腹部。