心律失常 为什么我的孩子做噩梦? &公牛;你好健康
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Anonim

每个人都一定做过噩梦。但是,孩子比成人有更多的噩梦。 《美国医学日报》援引美国睡眠医学研究院(AASM)的一项研究报告,至少10%至5​​0%的5至12岁儿童承认自己经常做噩梦,这会使他们的父母感到担忧。 。到底是什么导致孩子做噩梦?

为什么会产生噩梦?

做梦实际上是一个思考的过程。我们在一天活动中的想法和感受的延续。噩梦是我们想到快速眼动(REM)期间遇到的麻烦问题并尝试解决之时。我们经常试图忽略白天困扰我们的困难问题,但是当我们入睡并被迫“独自一人”呆在自己的头上时,大脑会向这些摆姿势的人讲话。噩梦也可能来自潜意识里的恐惧。

儿童常做噩梦,但最常见于3-6岁的儿童。一些研究估计,这个年龄段的儿童中有50%经常做噩梦。孩子们可以有各种各样的梦想。例如,看到坏人看到的怪物,鬼魂,野生动物。在这个年龄段,孩子的想象力正在逐渐“丰富”,并且在最活跃的时候,所以即使是正常的恐惧也可能持续存在并发展成为噩梦。

应该注意的是,睡眠本身分为两个阶段:快速眼动(REM)和非快速眼动(non-REM)。 REM睡眠和非REM睡眠在您的睡眠过程中每隔90-100分钟交替发生一次。梦通常发生在深夜或清晨的REM睡眠中。

因为孩子经常做噩梦

如果大多数成人噩梦是由压力或某些健康问题引起的,那么频繁进行噩梦的原因可能包括:

  1. 疲劳和睡眠不足。过度疲劳和睡眠不足会导致您的孩子做噩梦。
  2. 生病发烧。当您的孩子因病发高烧时,他可能会做噩梦。
  3. 目前正在接受治疗。 治疗疾病的药物可能会使您的孩子做噩梦。这是由药物中包含的化学物质引起的,例如抗抑郁药。除此之外,突然停药也可能导致您的孩子做噩梦。
  4. 经历令人毛骨悚然的事情。 儿童在活动中“吞咽”的恐怖故事或电影可能会影响他们晚上入睡时梦境的内容。此外,不良经历(如家庭成员的死亡,父母离婚,目睹父母打架,机动事故)造成的创伤也可能引发噩梦。
  5. 由于生活中发生了新的变化而感到焦虑。 生活的变化是自然的。但是,您的孩子感到的焦虑会使您的孩子做噩梦。例如,搬家或更换学校,或有新的家庭成员。
  6. 遗传学。 显然,遗传因素也可能引起儿童的噩梦。大约有7%的经历过噩梦的儿童也有噩梦的家族史。例如,他的大姐姐或父母也有频繁做噩梦的历史。

我儿子经常做噩梦。噩梦危险吗?

上面的各种触发因素都可能导致孩子做噩梦。但是,如果噩梦继续持续发生,特别是如果您的孩子抱怨相同的“主题”,“情节”,“人物”故事,则可能需要请他去看医生。

噩梦可能是由于创伤严重到足以引起创伤后应激障碍(PTSD)的原因而发生的,或者它们也可能是孩子沮丧的征兆。这两种精神问题都可能是危险的。尝试找出并了解什么事件使您的孩子受了创伤,并尝试提供解释和安全感。如果那不起作用,您可以咨询医生。


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