目录:
每周晚上看一个醉酒的朋友可能会成为喜剧的来源或引起冷汗。喝醉了的人有时会表现得很坦率，有时会生气并且鲁re。但是，对于某些人来说，他们可以喝几瓶酒精，并且仍然可以像正常人一样正常工作。为什么有些人更容易喝醉，而有些人似乎并没有受到酒精的影响-即使他们只是喝了一杯？首先，准确定义耐酒精性是很重要的。
什么是耐酒精性？
耐酒精性是人体对酒精的抵抗力，随着时间的流逝而增加，其中酒精饮用者需要消耗更多的烈性酒才能达到他想要的令人振奋的效果。长期或大量饮酒导致的酒精耐受性可能导致两种可能性。
首先，由于肝脏的功能，重度饮酒者可以迅速从酒精的中毒作用中恢复过来，从而加速了从体内冲洗酒精的过程。其次，即使在血液中酒精浓度很高的情况下，长期大量饮酒的人也只能表现出一两个宿醉症状，因为身体已经对酒精的影响免疫了（这在普通人中可能会使人衰弱甚至致命）。
另请阅读：在短时间内大量饮酒的7种危险
由于饮酒者不会因饮酒而导致行为显着降低，因此他对身体的宽容可以促进饮酒量的增加。但是，应该注意的是，尽管人们对酒精影响的敏感性可能会降低，但血液中酒精浓度的水平仍会增加。
是什么使人们的酒精耐受性与众不同？
有很多因素会影响一个人的酒精吸收率。这些因素会降低或增加酒精和每个人的自然吸收率。如果您了解这一点，则可以将其用作减缓酒精对身体和大脑影响的有效方法。
1.减肥
血液酒精含量（BAC）是人体系统中总酒精含量与血液总体积之间的比率。因为血液基本上是水，所以一个人的BAC率受其体内脂肪百分比的影响。体内脂肪百分比越高，体内水分越低，BAC值越高。
对于体重相同，甚至性别相同的人，体脂百分比较低（例如，肌肉较多）的人的BAC值仍然比体脂百分比较高的人低。更大更重的人也是如此-一个人越重，体内水的百分比越高，就可以平衡相同的酒精含量。简而言之，磅秤上的数字越轻，您的BAC越高，喝醉就越容易。
2.性别
大多数酒精饮料建议均基于体重为70公斤的成年男性的标准。通常，在不到一个小时的时间内一次倒下三罐350毫升的啤酒可以使普通人喝醉（血液中的酒精含量可能高达0.045）。平均每90分钟，人类会分解一种标准饮料中的酒精（17毫升乙醇）。
与男性相比，女性的体内脂肪比例更高，水分含量更低。在相同的消费比例下，女性平均BAC高于男性，因此醉酒的速度更快。此外，女性肝脏中的酒精分解酶也较少。激素也会影响人体加工酒精的能力，因此，如果女性在月经来临前喝标准量的酒精，她们的BAC值甚至会更高。
另请阅读：酒精和白酒背后的6个令人惊讶的好处
3.食物/消化系统
多吃食物是延迟醉酒的必经之路。对于不吃饭的人，最大的酒精中毒高峰通常发生在0.5-2小时之间。对于在吃饭时喝酒的人来说，BAC的高峰通常要到1-6小时后才会出现。
人体会自动优先考虑食物的消化，并防止酒精进入小肠，而小肠是最有效的吸收方法。酒精最终被吸收并进入血液后，肝脏分解至少需要1个小时才能再次被人体排泄。但是请记住，这不是您多喝酒的借口。您不是在阻止酒精吸收，只是在延迟它，以使您的BAC不会迅速达到峰值。
3.种族背景
某些族裔可能饮酒不多，并且受到其他族裔饮酒的影响较小。专家怀疑，代谢酒精的酶在某些人群中可能不那么丰富，或者它们具有遗传突变，即使使用少量的酒精也会导致红润的脸颊和快速的心跳。
因此，与喝酒习惯较浓的韩国人相比，中国血统的人喝酒的可能性要小得多，大约为7％，而韩国人为30％。这些是发表在《成瘾行为心理学》杂志上的一项研究的结果。美洲印第安人的酒精代谢速度也比其他种族慢得多。
另请阅读：缩小腹部弯曲的4个主要关键
4.消耗白酒的强度
饮料中的酒精浓度越高（10-30％），体内酒精吸收的过程就越快。
当酒精含量低于10％时，消化道会有点“懒惰”，无法快速加工酒精。因此，酒精的吸收较慢，因此更容易喝醉。但是，酒精浓度过高（超过30％）往往会刺激消化道的粘膜，从而增加粘液的产生，实际上减慢了酒精的吸收。
5.消耗时间
您喝多杯连续饮料的速度越快，您的BAC分数就会提高得更快。
但是随着时间的流逝，普通的饮酒者可以喝更多的酒而不会感到丝毫的陶醉效果。即使您已经停止喝酒数十年，您仍然可以在戒酒前喝相同量的酒，而不会感到任何影响。
6.年龄
具有讽刺意味的是，这种容忍度的健壮性会随着年龄的增长而逐渐瓦解，这受自然衰老因素（例如疾病，情绪和健身水平）的影响。
7.药品
尽管传统上以液体形式消费用于娱乐，但是与药物同时服用两种不同的处方时，应以相同的方式对待第十一十二种酒精与医用药物。在将药物与酒精混合之前，了解药物相互作用并咨询医生很重要。
轻度和慢性饮酒者都可能发生潜在的危险的酒精-药物相互作用。如果您当前正在服用处方药或非处方药，请向您的医生咨询有关饮酒的建议。请注意，即使是草药和补品与酒精混合使用也会产生不利的相互作用。
8.身体状况
如果您生病又累了，很可能会脱水。脱水将导致更高的BAC数。酒精会使脱水和疲劳症状加重。疲劳和脱水也会加剧酒精的中毒作用。当您身体不健康时，肝脏也无法最佳地处理和/或从体内清除酒精，这会导致血液中酒精的浓度不断增加。
您可能还正在服用药物以减轻症状，这可能会增加宿醉的影响，并可能引起其他问题。
