认识应对过度活跃儿童的迹象和方法

不要误会我的意思，不是所有的过度活跃的孩子都超级健康，妈妈！许多父母认为，即使他们可能只是活跃，他们的孩子也被归类为多动。为了不被误解，让我们找出应对多动儿童的迹象和方法。

多动症儿童的迹象

引用理解，多动症是儿童继续活动而又看不到他们周围的时间，状况和气氛的一种情况。

以下是一些儿童活动过度的迹象：

• 即使在室内，也可以边玩边跑步和尖叫。
• 站在教室中间，在老师讲话时散步。
• 快速移动，直到碰到其他人或物品
• 玩得太狠了，以致伤害了其他孩子，甚至伤害了自己
• 不断说话
• 经常惹恼别人
• 即使坐着也能移动
• 躁动不安，想拿起玩具
• 进食或玩耍时难以集中注意力并坐着不动

这种情况引起许多问题，因为活动过度的孩子在学校和工作中都无法集中精神。

多动也会在与周围的人（例如朋友，家人，老师和同事）的关系中引起问题。

由于这些情况以及其他人对其的反应，活动过度的人逐渐有遭受焦虑症或抑郁症的危险。

多动症常与 注意缺陷多动障碍 （ADHD）又名注意缺陷多动障碍。

两种情况不同，但是多动症是多动症儿童发育障碍的标志之一。

是什么原因导致儿童多动症？

多动症是其他问题的症状，包括精神疾病和身体疾病。

因此，多动症本身就是一种状况，而不是疾病本身。儿童多动症的最常见原因是：

• ADHD（注意力缺陷/多动症）
• 甲亢
• 脑部疾病和中枢神经疾病
• 心理障碍

如果多动症​​是由甲状腺疾病，大脑疾病或中枢神经系统疾病引起的，则您的孩子将需要治疗以治疗该疾病。

同时，如果多动症​​是由情绪障碍引起的，则您的孩子将需要心理健康专家的帮助以及药物或认知行为疗法。

处理多动症需要孩子周围的人，尤其是家人的支持和帮助。

如何应对过度活跃的儿童

克服活动过度的儿童需要耐心，这样您才能以正确的方式控制他们。

父母需要注意孩子的异常或不尊重行为。

如果在某些情况下偶尔发生这种情况，那可能仍然是很正常的。

但是，如果孩子似乎难以始终如一地集中精力在学校和家里，则父母需要知道正确的安抚方法。

以下是应对多动儿童的一些方法：

1.远离干扰注意力的事物

多动的孩子很难集中精力。因此，当您的孩子在家中做作业或日常工作时，为父母营造一个舒适的氛围非常重要。

避免强迫他安静地坐着，因为这只会使他更加烦躁。

为了减少可能干扰注意力的干扰，请让孩子远离窗户，门或任何可能引起噪音的物品。

2.安排运动

进行体育活动或运动可能是平衡多动儿童注意力的一种方式。可以选择的运动，例如骑自行车，跑步或空手道。

这有助于儿童学习管理能量，学习纪律和自我控制。

父母还可以邀请他们加入足球或篮球队，让孩子们学习与其他孩子的互动。这项活动有助于磨练您小朋友的社交技巧。

3.创建结构化的时间表

多动的儿童需要明确的方向和结构化的模式，以便他们遵循。这是为什么？

原因是儿童在不做任何事情时有迅速焦虑的倾向。

因此，在家中保持简单，结构化的活动时间表。例如，确定洗澡，吃饭，娱乐，学习，睡觉和刷牙的时间。

安排好计划周密的计划，您的小孩子的大脑将学会接受更有条理的事物。

希望这会使他更加镇定，更加专注于做某事。

4.制定清晰一致的规则

有些父母确实有自己的方式教育自己的孩子。有些可能设置很多规则，有些可能会更宽松。

但是不幸的是，多动症的孩子不能随意接受教育。他们通常需要明确和一致的规则。

这就是为什么在家中练习积极而简单的纪律很重要的原因。

当您的小孩子理解并遵守给出的规则和指示时，请给予表扬。

但是，当孩子违反这些规则时，请不要忘记出于明显的原因做出后果。

5.在户外玩

呼吸新鲜空气并在室外进行体育锻炼可以帮助孩子们将精力用于积极的活动。

可以进行的活动，例如露营，悠闲散步或 远足.

6.减少愤怒和不满

多动的孩子经常激怒父母。无论心情激动还是突然发脾气，他都能非常清楚地表达自己的感受。

即使这样，还是建议父母保持冷静和耐心。避免对孩子大吼大叫，并给孩子身体上的惩罚。

记住，您想教他们保持镇定，少进取，对吗？

如果您对他大喊大叫或对他进行肢体惩罚，这实际上会使您的小朋友的愤怒失控。

要使自己更加放松，请尝试深呼吸，然后缓慢呼气几次，直到您感到镇定为止。

8.提供营养食品

有人认为过量食用糖会导致儿童多动。实际上，事实并非如此。

迄今为止，还没有科学证明的研究表明糖可以引起人多动症。即使这样，糖的消耗也会影响一个人的行为。

糖是一种简单的碳水化合物，很容易被人体吸收，但会导致体内血液水平的快速升高和降低。

在儿童中，血糖水平的突然下降会导致他们变得挑剔，因为身体似乎缺乏能量并且身体的细胞正在挨饿。

这实际上是使您的小朋友的行为和情绪不稳定的原因。

因此，对于父母来说，重要的是要每天根据孩子的营养来注意孩子的食物。

通过均衡的水果和蔬菜饮食来补充营养。另外，也要避免儿童食用加工食品。

X