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钙是人体（尤其是健康的骨骼和牙齿）必需的矿物质之一。血液中的钙水平始终受到控制，以支持肌肉，神经和心脏的工作。钙缺乏与骨质流失的风险有关。那么，如果人体体内钙过多，会带来什么后果呢？钙过多的情况称为高钙血症，这种情况很少见。但是，如果发生这种情况，则该风险可能对身体有害。以下是完整的信息。
每天需要多少钙？
人体对钙的需求因年龄而异。根据2013年充足率（RDA），10-18岁的儿童每天需要1200毫克的钙。然后，在19-29岁之间，对钙的需求减少到每天1100 mg。对于29岁以上的人，钙的需求量减少到每天1000 mg。即使这样，对于1岁以上的成人和儿童来说，每日最大钙需求量的耐受极限通常为每天2500毫克。
孕妇的钙需求量将增加。这是因为除了母亲外，胎儿在怀孕期间还需要摄取钙。怀孕期间钙的摄入量每天增加200毫克。因此，如果您在25岁时怀孕，则您的每日钙需求量将为1300 mg。同时，如果您在18岁时怀孕，则您的钙需求量将会更高，即每天1400毫克。
但是，建议您一次服用500毫克以上。这会增加高钙血症的风险。
什么是高钙血症？
高钙血症是人体吸收的钙超过其正常容量的疾病。这种过量的钙通常可以通过尿液或粪便排出体外。但是，剩余的多余部分也可能会存储在骨骼中，从而可能导致不利的副作用。钙含量过高可能会危及生命。
高钙血症的主要原因是甲状旁腺功能亢进。血液中的钙水平由甲状旁腺调节。当甲状旁腺过度活跃并释放过多的甲状旁腺激素时，血液中的钙水平会升高。其他常见原因是肺部疾病和癌症，药物的副作用以及补充剂的过量摄入。
高钙血症会干扰肾脏功能并导致肾结石形成，并干扰心脏和大脑的工作。钙过多会导致肾功能下降，也会损害人体吸收铁，锌，镁和磷酸盐的能力。实际上，这些矿物质对于支持人体的正常机能非常重要。据梅奥诊所报道，高钙血症还会引起消化不良，恶心，呕吐和便秘。
几项研究还表明，钙的摄入过多会增加患前列腺癌和心脏病的风险。但是，需要更多的研究来了解这种可能的关系。
钙过多的症状和体征是什么？
高钙血症的症状范围从轻到重。如果您患有轻度高钙血症，则可能没有明显的症状。情况越严重，您感觉到的症状就越明显。
以下是体内钙过多可能引起的症状列表：
- 头痛
- 疲劳
- 口渴
- 排尿过多
- 恶心的呕吐
- 腹痛
- 食欲下降
- 便秘
- 脱水
- 骨痛
- 肌肉酸痛
- 精神错乱（发呆）;容易忘记；容易得罪
- 减肥
- 肾结石引起一侧后腹部和上腹部疼痛
- 心率异常
- 骨质疏松症
- 肌肉问题：抽搐，抽筋和无力
- 断裂
严重的高钙血症病例可导致昏迷。
高钙血症有哪些治疗选择？
如果您患有轻度高钙血症，取决于病因，则可能不需要紧急医疗服务。但是，您需要监视症状的进度。此外，咨询医生以找出根本原因也很重要。
血液中过量钙引起的健康问题的风险不仅来自大量钙，而且还来自钙水平迅速增加的速度。因此，重要的是要遵循医生的建议进行后续工作。随着时间的推移，即使钙含量略微升高也会引起肾结石和肾脏损害。
如果情况中等且已经很严重，则您可能需要住院治疗以使钙水平恢复正常。治疗还旨在防止损害您的骨骼和肾脏。
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