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随着年龄的增长,女人的身体变化将更加明显,尤其是在她40多岁的时候。这通常是由于体内荷尔蒙的明显变化而发生的。要了解更多细节,以下是40岁女性的各种身体变化。
女人进入40多岁时的身体变化
1.记忆力开始下降
进入40岁以后,大脑开始表现出能力下降,特别是在记忆方面。也许您很容易忘记与同事的承诺,或者只是忘记放下东西。
好吧,这种情况称为过早性痴呆,实际上是在进入更年期的女性中自然发生的。这并不意味着您患有老年痴呆症,但考虑到大脑已经工作了数十年,这只是女性体内的正常变化。
不要惊慌,几乎每个40岁的女性都会遇到这种情况。为了使您的大脑保持良好的状态,您仍然可以通过学习新知识或读书来训练它。
但是,如果您的记忆力足够严重,则应立即咨询医生以进行其他检查。
2.脱发
从出生到老年,唯一会长的就是头发。随着年龄的增长,更多的头发会掉落,尽管仍然可以用新的头发代替。
绝经前体内的荷尔蒙变化可能导致比平常日子严重得多的损失。为此,当发梳突然突然脱落比平时更多时,请不要担心。
由于接近绝经时会发生很多激素变化,因此将这种情况归为正常。但是,如果脱发每天都变得越来越严重,使您的头发几乎变得秃顶,您可以咨询医生以找出确切原因。
3.白发开始出现
衰老最明显的迹象之一是白发。因此,当您进入40岁时,如果您的头发(以前是黑色的头发)现在开始被一系列白发占主导地位,请不要感到惊讶。
不要为改变头发的颜色而烦恼,因为这很常见。但是,如果您不确定在头上扎满一束白发,可以使用成分较少的染发剂来恢复自信心。
4.膀胱控制降低
怀孕,分娩和更年期可能导致女性膀胱控制下降。随着年龄的增长,有时您会发现很难忍受想要排尿的感觉。
不仅如此,即使根据该书作者芭芭拉·汉娜·格鲁弗曼(Barbara Hannah Grufferman)的说法 爱你的年龄:迈向美好,更长寿,更幸福生活的小步解决方案,还指出,当您咳嗽,打喷嚏或大笑时,这些泄漏中有40%会发生。
要解决此问题,您可以进行Kegel锻炼,该锻炼可以增强骨盆底肌肉,例如子宫,膀胱和结肠的肌肉。
5.出现细发
女人40岁时的身体变化是在脸上,下巴,手指关节和脚趾上出现了细毛。
这是由于体内雌激素和睾丸激素水平升高所致。结果,您会看到更多的细毛出现在身体的多个部位,尤其是面部。
6.阴道干up
当身体开始衰老时,雌激素水平会下降。结果,阴道变干。如果允许,这将使您的性欲降低,因为此活动不再有趣。
干燥的阴道会使性交更加痛苦。因此,您需要采取一些策略来帮助解决此问题。
使用润滑剂,局部阴道雌激素乳膏或某些药物可以解决此问题。此外,您还可以做一些自然的方法,例如预热更长的时间和减慢性活动的速度。
您也可以在开始之前要求伴侣增加性欲,因为这可以帮助增加血液流量并润滑阴道。
7.身体产生热感
40岁及以上的女性中约80%会出现潮热。潮热是通常在更年期之前和期间出现的体内热感。
通常,这种情况会持续很长时间,可能长达7到11年。通常,这些症状在晚上会更频繁地出现,使您流汗很多。潮热是人体对荷尔蒙变化的反应。
要解决此问题,您可以采取多种简单方法,例如穿薄衣服,吸收汗水,应用腹部呼吸技术以及营造凉爽的卧室氛围。
对于更严重的情况,医生通常会建议激素替代疗法或抗抑郁药。
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