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牙龈退缩或牙龈退缩是指牙龈从牙齿表面退化而露出牙齿根部的情况。与坚固的牙冠不同，牙齿的根部没有一层牙釉质的保护，因此更加敏感，容易被损坏。为了处理牙龈下垂，首先要找出导致这种情况的原因。
各种因素导致牙龈下垂
有多种因素可导致牙龈退缩。从遗传因素，口腔和牙齿卫生，牙龈或牙齿疾病，您的习惯开始，到许多健康问题。
以下是牙龈退缩的一些最常见原因：
1.缺乏口腔和牙齿卫生
如果您很少刷牙或不正确刷牙，唾液中的细菌和矿物质会形成牙菌斑。同时，牙菌斑中的细菌会分解食物残渣，并产生酸性物质，从而损害牙齿。
实际上，可以通过刷牙来清洁牙菌斑。但是，在很少刷牙的牙齿中，积聚的牙菌斑会变硬而形成牙垢。坚硬的牙垢逐渐将牙龈与牙齿表面分开，使它们看上去下垂。
2.遗传因素
有时，即使始终保持牙齿和嘴巴清洁的人也会经历牙龈下垂的情况。在这种情况下，牙龈下垂的原因可能来自遗传因素，因此更难克服。
从家庭传来的某些基因可能会影响牙齿的位置或牙龈的厚度。发射 美国牙科协会有些人甚至会继承稀薄或脆弱的牙龈，因此它们很容易从牙齿表面滑落。
3.牙龈炎和牙周炎
牙龈炎是牙龈发炎，通常是由牙菌斑的堆积引起的。牙龈炎实际上并不是破坏性的。但是，严重的未经治疗的牙龈发炎会导致牙周炎。
牙周炎是牙龈消退的相当普遍的原因。除了掉牙外，患者的牙龈通常还会肿胀，发红，流血和疼痛。没有药物治疗，这种疾病会导致牙齿松动甚至脱落。
4.磨牙的习惯
有些人在睡觉时会磨牙。这种习惯给牙龈施加了过大的压力。可能产生的长期影响包括牙龈下垂，牙齿变短，敏感牙齿，牙齿脱落和颌关节问题。
这种习惯也会使牙齿松动。结果，在牙齿和牙龈之间形成小的空间。如果细菌进入空间，牙龈将被感染并发炎，这将使牙龈退缩。
5.如何刷牙是错误的
刷牙对保持口腔和牙齿卫生确实很重要。但是，错误的刷牙方法实际上会损坏牙齿和牙龈相遇的区域，从而导致牙龈掉落。
刷牙最常见的错误包括用力刷牙，沿笔直方向刷牙以及不使用软毛牙刷。这种习惯不仅会损害牙龈，还会引发疮和发炎。
有许多因素导致牙龈下垂。遗传因素可能很难预防，但是您可以通过保持口腔和牙齿卫生来预料其余因素。别忘了，定期去看牙医，以监控牙齿和牙龈的健康。
