过度疲劳的原因不容忽视

您可能会感到疲劳和难以忍受的疲劳。好像身体无法从座位上站起来。发生这种情况时，您可能没有意识到过度劳累的原因之一可能是因变相导致的沮丧。原因是，大多数人没有意识到自己患有抑郁症。那么，普通疲劳和疲劳是抑郁症的症状有什么区别呢？查看下面的答案。

过度疲劳的原因

遇到无法忍受的疲劳时，有三种可能。这三种可能性是过度劳累，慢性疲劳综合症和抑郁。通常，大多数活动或几天的休息后，您的疲劳就会消失。

第二种可能性是慢性疲劳综合症。这种疲劳往往是身体上的。简而言之，这些疾病会攻击您的身体系统。因此，难怪抑郁症患者没有经历过的慢性疲劳综合症的其他特征是喉咙痛，头痛，关节和肌肉酸痛，骨痛，低烧和视力障碍。

同时，如果您感到疲劳的原因是抑郁的症状，则可以从您的精神状况中观察到其他体征。您可能会感到缠绵的悲伤和绝望，对曾经喜欢的事物失去兴趣，感到无助和无用，难以集中精力，无法做出决定，或有自杀念头。

抑郁时的疲劳是大脑自我保护的一种方式。来自加利福尼亚大学洛杉矶分校（UCLA）的神经科学家Thomas Minor解释说，抑郁症是人体对急性应激的反应。压力是一种身体过度生产压力激素（例如皮质醇）的疾病。

大脑将体内的皮质醇激素含量视为需要抵抗或避免的外部威胁（战斗或逃跑反应）。为了防止能量耗尽，大脑会命令身体休息。结果，您变得非常疲惫和精疲力竭。实际上，患有抑郁症的人实际上并没有面临必须受到身体抵制或避免的威胁。

抑郁症会间接地要求您从心理上困扰您的事物中暂停下来。无论是失败，家庭问题，经济问题，还是失去亲人的创伤。但是，由于您的身体无法直接与您“交谈”，因此它显示出的迹象之一就是疲劳。

如果抑郁症状是过度疲劳的原因，则应咨询医生或治疗师。只有克服抑郁症，您才能摆脱过度疲劳。可能会建议您在一段时间内接受治疗或服用医生规定的药物。医生通常还会要求您改变生活方式，例如保持健康的饮食习惯和定期运动。

请记住，如果您不寻求帮助，抑郁症可能会使一个人困扰数月或数年。因此，您无法正常进行日常活动。抑郁也会导致死亡。因此，请不要低估您所感到的抑郁症状。