疲劳（疲劳）：症状，原因，治疗

定义

什么是疲劳？

疲劳是您总是感到疲劳，嗜睡或缺乏精力的一种状况。这种情况与仅仅感到困倦是不一样的。

疲劳是一种使您失去动力和精力的状况。嗜睡可能是疲劳的症状，但两种情况并不相同。

疲劳是许多轻度至严重医疗状况甚至死亡的常见症状。疲劳也是某些生活方式的自然结果，例如缺乏运动或不良饮食。

《今日医学新闻》的报道有两种类型的疲劳：

• 体力消耗。人们发现身体上很难完成通常要做的事情，例如爬楼梯。这种情况包括肌肉无力。以后的诊断可能涉及强度测试。
• 精神疲劳。 一个人发现专注于许多事情变得更加困难。该人可能会感到困倦。难以保持清醒状态也是描述精神疲劳的一种状况。

如果疲劳是无法通过适当的休息和营养缓解的疾病，或者您怀疑是由于另一种疾病引起的，请立即致电医生。您的医疗保健提供者可以帮助您诊断疲劳的原因并制定适当的治疗计划。

疲劳，尤其是慢性疲劳，通常与医疗状况或健康问题有关。这种情况称为肌性脑脊髓炎（ME）或慢性疲劳综合征（CFS）。

这种情况有多普遍？

疲劳是常见的抱怨。重要的是要知道，疲劳是一种症状，而不是疾病。许多疾病会导致疲劳，无论是身体上，心理上还是两者的结合上。

可以通过减少危险因素来治疗这种情况。与您的医生联系以获取更多信息。

体征和症状

疲劳的症状和体征是什么？

根据原因，有各种相关的疲劳症状。患有心脏病，肺病或贫血的个体在进行最少的运动后可能会容易呼吸困难或疲倦。

糖尿病患者可能会出现多尿（排尿过多），多饮（口渴）或视力改变。

甲状腺功能低下的人也可能会出现寒冷，皮肤干燥和头发变脆的症状。

此外，疲劳症状包括：

• 减肥
• 胸痛和呼吸急促
• 呕吐和腹泻
• 发烧和发冷
• 虚弱或肌肉疼痛
• 焦虑和沮丧。

如果治疗不当，虚弱的状况可能导致多种可能的并发症，例如：

• 沮丧
• 社交隔离
• 生活方式限制
• 缺勤增加。

可能有上面未列出的症状和体征。如果您对某种特定症状有疑虑，请咨询您的医生。

我什么时候应该去看医生？

从Healthline引用，如果您遇到以下症状，必须与您的医生联系：

• 想不到任何可能导致您疲劳的东西
• 体温高于正常
• 发生无法解释的体重减轻
• 对寒冷的温度非常敏感
• 经常有睡眠困难
• 情绪低落

如果您试图改变自己的生活方式，例如缺乏休息和不良的饮食习惯，但没有成功，请立即联系您的医生。

在某些情况下，严重的医疗状况可能会导致疲劳。如果您感到疲劳并出现以下症状，请立即去急诊室（UGD）：

• 直肠出血
• 吐血
• 严重头痛
• 胸部疼痛
• 想昏倒
• 心律不齐
• 呼吸困难
• 胃，背部或骨盆区域严重疼痛
• 想自杀或伤害自己的想法
• 想伤害别人的想法。

原因

是什么导致疲劳？

疲劳的原因可分为三大类，即生活方式因素，医疗问题和心理健康问题。

生活方式因素

如果您感到疲劳，您的活动和生活方式的选择可能是主要的罪魁祸首。可能导致疲劳的生活方式因素包括：

• 过度的体育活动，包括工作
• 缺乏活动
• 缺乏睡眠
• 无聊的
• 超重或肥胖
• 情绪紧张期
• 丧
• 使用某些药物
• 定期喝酒
• 服用毒品
• 食用咖啡因
• 没有良好和营养的饮食。

医疗问题

患有慢性疼痛的患者经常整夜醒来。他们通常在醒来时会感到疲倦，无法获得优质的睡眠。疼痛和睡眠不足会导致疲劳。

可能引起疲劳的一些医疗问题和状况包括：

• 贫血
• 痛
• 艾迪生氏病（影响激素水平的疾病）
• 甲状腺功能低下（甲状腺功能低下）
• 甲状腺功能亢进症（甲状腺功能亢进）
• 关节炎
• 失眠和其他睡眠障碍
• 饮食失调
• 自身免疫性疾病
• 纤维肌痛
• 充血性心力衰竭
• 癌症
• 糖尿病
• 肾脏或肝脏疾病
• 感染
• 慢性疲劳的症状
• 慢性阻塞性肺疾病（COPD，使呼吸困难）
• 气肿
• 不安腿综合症。

心理健康问题

患有焦虑症和抑郁症的人可能会由于这些症状而感到疲劳。例如，疲劳是焦虑症和抑郁症的症状。

风险因素

是什么增加了我的疲劳风险？

有很多因素使您有疲劳的风险，即：

• 40至50岁的人
• 女士
• 压力。

药物与药品

提供的信息不能替代医疗建议。务必咨询您的医生。

如何诊断这种情况？

为了诊断疲劳，医生通常建议进行全面的身体检查，以查看引起这种状况的迹象。根据病史对几种身体系统进行评估并结合异常检查，有助于诊断。

尤其要注意检测甲状腺异常，淋巴结肿大，心跳声音异常并检查肌肉形状和反射。

根据病史和体格检查的结果，可能会进行血液检查和其他影像学检查。

如何应对疲劳？

由于疲劳是病因的症状，因此治疗取决于病因，可能是生理上，心理上或两者的结合。

疲劳的治疗当然取决于导致该状况的状况。处理由于结肠炎引起的疲劳将不同于由于多发性硬化引起的疲劳。同样由于风湿引起的疲劳也不同于由于艾滋病毒引起的肝炎引起的疲劳。贫血导致的疲劳感会导致怀孕时感到疲劳，也可以通过其他方式来解决。

在病症的治疗和疲劳症状的强度之间可能存在时间差，一旦基本症状得到解决，某些症状可能会改善。

家庭疗法

为了克服疲劳，可以做出哪些生活方式上的改变？

最重要的是，及早发现疲劳状况可以帮助患者寻求医疗帮助并及早诊断。

有时，疲劳等症状会逐渐出现，患者很难发现问题。可能需要外部视角，例如知道变化的家人或朋友。人们很少自己意识到这一点。

如果您有任何疑问，请咨询您的医生以获取针对您问题的最佳解决方案。

Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。