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他说，雨会使您感到恶心，因为雨水中含有大量细菌和细菌。那么，如果下雨怎么办？放松一下，您可以采取多种方式，这样您就不会在大雨过后生病。
雨后不生病的提示
出门旅行时突然下雨了。您忘了带雨伞或雨衣了，快到了。您可能会选择继续您的旅程。即使您早点到达目的地，雨淋湿的身体也会使您生病，例如发烧，流感或感冒。
即使使用雨伞，大雨和强风仍然可能使您潮湿。为了避免雨后生病，请立即执行以下步骤。
1.立即脱下湿衣服
雨后生病的原因之一是由于变冷和潮湿导致体温降低。体温下降会导致免疫系统稍弱。
一项研究表明，鼻病毒可以在低于37摄氏度的温度下壮成长。这个温度是有人在雨中时的平均体温。
那时，鼻涕如火如荼，免疫力较弱的人很难征服。结果，该病毒将获胜并引起鼻腔感染。您还可能会遇到各种疾病，例如喉咙痛，鼻塞，咳嗽和发烧。
为了避免下雨，您的免疫系统也不会减弱，所以必须脱下湿衣服。
2.洗个热水澡，然后擦干身体
脱下湿衣服后，最好立即洗净自己。为什么？此操作可以清除所有粘附在皮肤上的细菌，无论是雨水坑里还是土路上。
此外，雨后洗个热水澡还可以帮助您提高体温。但是，请记住不要花太长时间，只需10到15分钟，这样皮肤就不会变干。接下来，擦干身体，尤其是头发。
3.穿足够保暖的衣服
雨后，房间里的温度也会下降。为了避免感冒和体温下降，建议穿更厚的衣服。这些衣服可以温暖您的身体，并防止您下雨后生病。
4.多吃温热的食物和休息
吸入干燥和冷空气会导致上呼吸道的血管收缩，使您的呼吸更加节制。这可以防止白细胞到达粘膜以抵抗鼻病毒。
为此，您需要呼吸更加潮湿和温暖的空气。尝试煮热茶，然后喝几遍，然后再喝，以使呼吸道更通畅。为了使您的免疫系统更强壮，请充分休息。这样，您将避免在下雨后生病。
