喝绿茶主要是有副作用的。任何事物？

除了具有独特的口感，绿茶还具有许多重要的优点，因此广受青睐。但是，根据最近的研究，喝太多的绿茶实际上会构成健康风险。在这项研究中，研究人员揭示了过量的绿茶如何干扰果蝇的繁殖功能及其后代的发育。那么，多喝绿茶对人类有什么影响呢？评论到了。

绿茶对健康的影响

绿茶来自茶花植物的叶子。绿茶是加工最少的茶之一，因此可以保持相当高的抗氧化剂和多酚含量。已知这两个特性对健康非常有益。

先前的各种研究表明，绿茶可以帮助您减肥，降低胆固醇并保护身体免受多种疾病的侵害。包括癌症，心脏病和阿尔茨海默氏病。

加州大学最近进行的一项研究着眼于绿茶对果蝇幼虫的影响。实蝇通常用于研究人类疾病，因为它们与引起人类疾病的基因具有75％的相似性。

研究人员发现，暴露于10毫克的绿茶会导致蝇幼虫的发育变慢。此外，后代的数量和大小也急剧减少。此外，研究人员还发现，暴露于10毫克的绿茶会导致果蝇生殖器官的畸形，包括睾丸和卵巢萎缩。

尽管这项研究并未解释绿茶如何影响果蝇的发育和繁殖，但研究人员怀疑高剂量的绿茶会诱导细胞凋亡或过度的细胞死亡，从而导致这种疾病。

绿茶是一种含有咖啡因的饮料，会引起诸如心pit，胃部不适，躁动，焦虑，失眠和震颤等副作用。咖啡因含量的数量因产品而异。但是，每个泡制袋中的绿茶平均含有30毫克咖啡因。

如果您经常喝绿茶，您很可能会依赖咖啡因。因此，当您不喝含咖啡因的茶时，您会经历咖啡因戒断症状，这些症状的特点是嗜睡，头昏眼花，头痛和容易引起情绪激动。

茶中含有抗氧化剂，称为类黄酮。该含量可提供对自由基的保护作用，这些自由基可对人体内的细胞造成损害。但是，类黄酮可以与铁结合，因此铁无法被人体吸收。

在进餐时间或之后喝绿茶可以减少铁吸收约70％。因此，您不应在用餐时或之后数小时内喝绿茶。

绿茶很健康，但是如果您不明智地食用绿茶，则可能会摄入过多的卡路里。例如，如果您在装有糖和甜味剂的瓶子或罐中喝绿茶。当然，糖和甜味剂含有卡路里。

摄入的热量超过您燃烧的卡路里，会导致体内脂肪增加，从而导致肥胖和糖尿病（糖尿病）等疾病。

尽管绿茶是安全的，但喝绿茶在大多数情况下会使某些人的医疗状况恶化。例如，焦虑症患者可能会变得越来越焦虑，而腹泻患者可能会遇到更严重的消化系统疾病。

绿茶对于贫血，青光眼，心脏病和出血性疾病的人也是不安全的。如果您患有这种疾病，则应就仍然对您而言相对安全的绿茶消费量限制咨询医生。