用风扇睡觉会使您感冒，是真的吗？

您可能是习惯于用风扇睡觉的众多人之一。是的，您这样做当然是为了避免过热，感到舒适以及睡觉时不出汗。但是，许多人说，这实际上会使您感冒。真的吗？

可以用风扇睡觉使您感冒吗？

资料来源：喧嚣

博士俄亥俄州克利夫兰诊所头颈研究所的迈克尔·本宁格告诉《医学日报》，用风扇睡觉可以使睡眠更舒适，因为它消除了令人窒息的热量和热量。其实声音 白噪声从风扇上看，它实际上可能是催眠曲，让您睡得更好。

另一方面，经常用风扇睡觉并不总是有益于健康。即使它使身体凉爽，暴露在风扇的空气中也会使身体的肌肉紧张和抽筋。

这个问题在经常将风扇对准脸部和颈部的人中很常见。早晨醒来时，脖子会僵硬，身体酸痛，这使您醒来时并未感到神清气爽。

此外，用风扇睡觉还可能使您在早上容易感冒。根据美国过敏，哮喘和免疫学学会（AAAAI）的研究，尘螨是最常见的过敏原。好吧，风扇的快速旋转可以轻松收集尘螨。

使用风扇的次数越多，在风扇部分积聚的灰尘和污垢就越多。如果在不先清洁的情况下在睡眠期间连续使用此风扇，则灰尘会飞扬，并且您将不会注意到它。

结果，您醒来时可能会感到身体疼痛，流鼻涕或打喷嚏，就像感冒症状一样。

资料来源：《读者文摘》

实际上，用风扇睡觉是可以的。关键是要确保所使用的风扇始终保持清洁，并且没有会感染呼吸道的灰尘。

另外，避免在睡觉时将风扇直接对准身体。将风扇对准墙壁是个好主意，以使风在房间周围弹起，但仍然会打到您身上。这样，您仍然可以和风扇一起睡觉，而不必担心感冒。