显然，按摩可以作为一种高血压疗法，怎么可能呢？

当您被诊断出患有高血压或高血压时，您的医生通常会开出高血压药物以帮助控制血压。目的是使您避免因高血压并发症而患中风，心脏病发作和肾功能衰竭。实际上，在进行高血压治疗时，您不仅可以依靠医生的药物，还可以做其他各种事情。其中之一是做按摩疗法。

压力可能触发高血压

您是否曾在压力下感到血压突然升高？您当然并不孤单。压力确实可以间接导致血压升高。

当您承受压力时，您更有可能会做出不健康的举动，例如吸烟，暴饮暴食，懒惰地运动等等。这个坏习惯很容易使您的血压升高。因此，压力会很快使您对高血压产生情绪，这并非没有可能。

因此，请花点时间冷静一下，以免血压升高。其中之一，尝试按摩作为高血压疗法，据说非常有效。

Verywell的报道表明，许多研究证明按摩疗法可以帮助降低血压。 2007年发表在《国际神经科学杂志》上的一项研究证明了其中之一，该研究针对58位易患高血压或高血压前期的绝经女性。

在研究过程中，所有参加者均使用各种类型的精油（例如薰衣草，天竺葵玫瑰，红玫瑰和茉莉花）进行芳香疗法按摩。结果，几乎所有参与者在接受按摩治疗后都经历了血压下降。

据专家介绍，这是因为按摩疗法可以镇定交感神经系统，即控制人体血管的神经。

当您感到压力，焦虑或恐慌时，交感神经系统就会活跃起来，并导致血管收缩和收缩。减少了流向大脑和心脏等重要器官的血液，因此需要施加过大的压力，以使血液流到身体的各个器官。结果，血压升高。

一旦您的身体感到放松和放松，这种交感神经系统也将“入睡”，也称为镇定。血管将打开得更多，从而使血液流动变得更顺畅。结果，血压将恢复到以前的正常水平。

在决定进行按摩疗法之前，请确保您已先获得医生许可。这旨在防止由于在身体某些部位进行按摩而导致严重健康问题的风险，例如血液凝结问题或内部出血的风险。如果医生认为您的身体状况非常健康且良好，那么您就可以开始按摩疗法了。

可以控制血压的按摩技术通常在面部，颈部，肩膀和胸部进行。可以使用各种技术来完成该疗法，例如，根据每个人的身体舒适程度，通过按压，摩擦，挤压或拉伸身体的肌肉来进行治疗。

在这里，您可以与治疗师谈谈可以按摩身体的哪些部位，轻柔或深层按摩，或者在身体的某些部位感到疼痛。最重要的是，您必须在治疗过程中了解自己身体的状况。

按摩疗法不仅可以放松您的身体，还可以帮助减轻高血压引起的肿胀或水肿。因此，现在您无需再犹豫，即可证明自己按摩疗法可降低血压的好处。