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肠胃气胀让你喜怒无常？不用担心，喝某些类型的凉茶可以消除肠胃气胀。一些研究说，凉茶可以用来缓解肠胃气胀。
请查看以下有关可帮助治疗肠胃胀气的茶的评论。
各种类型的凉茶，以减轻肠胃气胀
进食后或进食前腹胀实际上会让您不舒服。您还必须等待一段时间才能使气体逸出。
不仅等待，以下类型的凉茶还可以治疗肠胃胀气，因此您可以舒适地进行活动。
1.薄荷
薄荷或 薄荷 几个世纪以来一直在传统的波斯医学中用于治疗消化不良。
通过期刊上的研究证明了这一点 电子医师 薄荷油中的类黄酮可以抑制肥大细胞。
肥大细胞是免疫系统细胞，在消化道中很丰富，有时会引起腹胀。
实际上，还没有关于茶的功效的直接试验。 薄荷 对人类所经历的肠胃气胀。但是，一项研究表明，一个茶袋中的薄荷油比一个薄荷叶胶囊多六倍。
因此，薄荷凉茶可能与薄荷油提取物具有相同的功效来治疗肠胃胀气。
2.洋甘菊
根据2011年关于洋甘菊作为民间疗法的一篇文章，该植物样雏菊可以帮助缓解肠胃胀气。
这是因为洋甘菊可以帮助减少气体并放松使食物通过肠道的肌肉。
如果要使用洋甘菊作为肠胃胀气缓解剂，则必须注意一些事项，即类型，即罗马和德语。
来自的研究 应用药物科学杂志 表明罗马洋甘菊在治疗肠胃胀气方面更有效。
这项研究的结果表明，来自罗马洋甘菊的油显示出比德国类型更高的抗氧化活性。
但是，关于洋甘菊凉茶对肠胃气胀的影响，人类方面没有直接研究。但是，下午喝洋甘菊茶可以舒缓香气，这并没有什么坏处。
3.生姜茶
自古希腊起，生姜就被用作草药来帮助消化不良。
这是因为生姜中含有可舒缓消化器官的生姜酚和生姜酚。因此，肠胃气胀，气体增加和胃痉挛的风险较小。
但是，已经进行的一些研究仅使用姜提取物和补品作为实验材料。
即使这样，您仍然可以冲泡生姜茶来暖胃，也许它可以帮助胃胀。
4，柠檬茶柠檬唇膏)
资料来源：健康福利博士
柠檬香脂植物听起来听起来很耳熟。吸入时，这种薄荷状的植物会散发出柠檬味。
柠檬唇膏 （蜜蜂花）通常用作消化不良（例如腹痛和便秘）的液体补充剂的主要成分。
但是，柠檬香脂凉茶尚未经过进一步测试，是否可以真正用于治疗肠胃胀气。
5.茴香茶
除了生姜和薄荷之外，您一定听说过茴香茶可以用来治疗肠胃胀气，对吗？
茴香含有被称为carminatives的种子，可通过放松消化器官（例如肠道）的肌肉来促进消化过程。因此，减少了使您肿的胃部充气的风险。
实际上，有一项研究调查了患有慢性便秘的老年人，他们喝了1杯含茴香籽的凉茶，其消化系统更加顺畅。
然而，仍需要研究茴香茶的益处以直接处理肠胃气胀。
上面的五种凉茶确实可以帮助您缓解胃胀的不适。但是，如果此问题仍未消失或您有疑问，请在使用凉茶作为解决方案之前先咨询您的医生。
