性的好处可降低患心脏病的风险

性爱不仅令人愉快，而且被证明可以提供各种健康益处。除了能够缓解压力和缓解头痛外，性行为还可以减少患心脏病的风险。太好了吧？有关性对于心脏的益处的更多详细信息，请参见下面的说明。

性与心脏健康之间有什么关系？

根据《美国心脏病杂志》 2010年的一项研究，《每日健康》的报告发现，每两个星期至少发生一次性行为的男性患心脏病的风险要低于每月只发生一次性行为的男性。

美国费尔维尤医院（Fairview Hospital）的心脏专家，博士。院长努塔（Dean Nukta）在《日常健康》中说，性与心脏健康相互影响。例如，如果您的心脏健康，那么您可能会更频繁地做爱。此外，做爱还可以减少心脏病发作的风险。

据《医学日报》报道，从事性活动可以减少高半胱氨酸，高半胱氨酸是一种含氨基酸的硫磺化学物质，存在于血液中。同型半胱氨酸含量越高，动脉阻塞或硬化的风险越高。实际上，心脏需要平稳的血流，以便其正常运行。

另一项研究是2005年至2006年，由美国国家健康与营养调查组织进行的。这项研究涉及2,000名年龄在20至59岁之间的男性和女性。他们对血液中的同型半胱氨酸水平进行了测试，并填写了有关其性活动的调查表。

问卷调查显示，同型半胱氨酸水平低的男人每隔一周就会发生性行为，而同型半胱氨酸水平高的男人每月仅发生一次性行为。但是，女性之间没有显着差异。

性对心脏健康有益。但是，性别究竟如何预防或降低男性患心脏病的风险呢？性对您的心脏有以下三点好处。

根据许多研究，表明性生活能够降低收缩压或“高于”血压。此外，性爱还可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而可以减少血管阻塞的风险。血管顺畅意味着您免受心脏病的侵扰。

除了培养后代之外，性爱还可以缓解疲劳和表达爱意。因此，性行为可以减少压力荷尔蒙。原因是，体内过多的压力荷尔蒙会持续刺激心脏的工作并增加血压。结果，您更容易患上心脏病。

定期进行的性爱是一种在情感关系中相互支持和互相爱护的形式。通常，这种相互支持，同情或爱的形式对心脏有益，因为它使您摆脱了压力，愤怒，焦虑和孤独。根据各种研究，这些东西与吸烟和高胆固醇一样，对心脏病发作的影响也很大。

性确实可以改善心脏健康。但是，这并不意味着您会继续做爱，直到您忘记关注其他任何事情为止。性行为可以传播性病，因此您应尽可能保持性安全。例如，不改变性伴侣，因为这实际上增加了患该病的风险。不要因为想要健康的心脏而让自己患新疾病。

此外，保持心脏健康是一项全面的工作。也就是说，您仍然需要保持均衡饮食，过上健康的生活方式，获得充足的休息并定期运动。如果您确实有患心脏病的风险，那么始终检查和控制血压永远不会有任何伤害。