目录:
味道，几乎没有孩子不喜欢甜食。此外，父母也喜欢用甜食奖励孩子，因为他们的表现很好。但是，给孩子们吃甜食并不一定能带来很好的效果。其后，如果孩子们经常吃甜的食物，有几种影响可能对他们来说是危险的。
甜食对儿童健康的影响
对儿童来说，每天安全的糖摄入量上限为25克，或2汤匙。实际上，一包零食，糖果和含糖饮料等含糖食品所含糖分可能是最大糖分的一半。
烹饪食物，包装牛奶或孩子可能会吃的其他零食的总和仍然没有增加。
儿童确实需要摄入糖来支持他们的成长。但是，不加控制的糖摄入会产生以下影响：
1.成瘾
含糖食品使孩子感觉良好，所以他们想要更多。如果放任不管，儿童对甜食的嗜好实际上可能对他们的身心健康构成危险。
最容易看到的一种就是成瘾。对甜味食品上瘾的孩子在不遵守吃甜味食品的愿望时会出现症状。这些症状通常包括：
- 改变 情绪 剧烈地
- 孩子更多 胡思乱想的
- 身体呆滞，甚至变得过度活跃和健谈
- 摇摇欲坠
2.蛀牙
蛀牙通常是由于残留在牙齿腔内的糖分积累而发生的。口腔细菌将以糖为食物并产生酸。细菌，剩余的糖，酸和唾液的组合随后形成牙菌斑。
随着时间的流逝，牙菌斑会进一步损害牙齿。儿童通常会经历的蛀牙形式包括：
- 长时间牙痛
- 牙龈炎引起的牙龈发炎，肿胀和出血
- 更严重的牙龈疾病，例如牙周炎
- 永久性破坏牙齿
- 牙龈感染
3.肥胖症
经常吃甜食的孩子如果没有均衡的营养饮食就更容易肥胖。
当孩子很小的时候，这种甜食的危险肯定不会停止。如果不纠正饮食，肥胖儿童到成年后将继续经历这种情况。
他们也更容易遇到以下健康问题：
- 哮喘
- 代谢紊乱，其特征是胃中脂肪过多以及血糖，甘油三酸酯，血压和总胆固醇高
- 由于呼吸困难导致的睡眠障碍
- 2型糖尿病
- 行为问题和学习能力
4.行为障碍
含糖食品的危险也可能影响孩子的行为。一旦被消化吸收，糖将迅速进入血液。这会导致血糖急剧增加，并使孩子多动。
页面研究 MedlinePlus 还显示了糖摄入量与儿童行为之间的关系。父母经常将甜食作为礼物送给孩子的孩子，成年后往往会表现得不好。
不可否认，孩子们是如此喜欢甜食。父母有责任确保孩子吃的甜食来自健康来源。
选择更好的甜食，例如水果。您还可以通过使用健康食材制作自己的甜食来扮演更积极的角色。这样，您的孩子将避免过多食用甜食的危险。
X
