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对于每个无法正常工作的人来说，每个人都会感到悲伤和愤怒是正常的。您和最接近您的人也可能发生这种情况。如果您的伴侣难过，您该如何安慰他并让他再次微笑？
当你的伴侣难过时不要这样做
当伴侣感到难过时，您可能认为有些事情可以安慰他，实际上会使情况变得更糟。更好的是，不要这样做来安慰正在行动的他。
1.不断提问
问什么使他伤心或难过，或者他是否还好，就可以检查一下海浪。
可以问“我看到您从今天早上开始感到很难过。想说吗？”只是检查波浪。但是，不要立即用na的问题轰炸他-“你怎么了？你怎么不想说？你不相信我，对吗？谁惹你生气？”
问题是，不是每个人都准备好或习惯于公开表达自己的感受。这些问题只会增加他的情绪。如果他拒绝发泄，请先离开，直到情绪消退并准备好讲话。
2.低估问题
每个人都有不同的反应和解决问题的方式。例如，他因为办公室经理拒绝了项目建议而感到难过。也许对您来说这只是一件小事，仍然有时间和其他机会提出其他建议。即使这样，他也可能以不同的方式看待她。他可能认为这是开始他的职业生涯的唯一千载难逢的机会。
不要低估您的伴侣遇到的问题。相反，他觉得您不在乎他的感受，他感到更加难过。
3.没关系
有些人在遇到麻烦时会选择独自一人。如果这是您的伴侣想要的，那么您应该尊重他们的决定。即使这样，也并不意味着您会立即成为 真的不知道他的病情。这是错误的步骤，可能导致更严重的冲突。如果您真的关闭了伴侣，那么他可以认为您真的不在乎他。
那应该怎么办呢？
当伴侣感到悲伤，愤怒或沮丧时，最重要的事情就是表明您在乎并尊重他或她。如何？
1.拥抱一会儿
当您的伴侣悲伤，愤怒，失望甚至哭泣时，您要做的第一件事就是提供舒适感。这可以通过拥抱，抚摸肩膀，揉头发，擦眼泪，甚至让伴侣在肩膀上躺一会儿来实现。
温暖的触摸可以缓解悲伤和刺激感。它还可以表明您在他身边，并且支持他来解决这个问题，甚至无需说一句话。
您也可以提供他们最喜欢的小吃或一杯热茶，以帮助他们放松身心。
2.说服他能够面对问题并且不要争论
在这一点上，重要的是要向您的伴侣保证，一般情况下一切都会好起来的。避免似乎冒犯您的伴侣的争论。未经他的同意，不要试图通过自己采取行动来解决问题。
只是同意他在说什么或说什么。通过全面了解对方来帮助您悲伤或生气的伴侣。关键是，无论您做什么，都不要假装告诉他应该做什么以及伴侣犯了什么错误。这只会引起战斗或使情况恶化。
3.让他哭泣
有时人们在遇到麻烦时只需要哭泣即可。这是情绪反应的释放，可以对心理产生积极影响。
不要告诉您的伴侣停止哭泣，甚至禁止他哭泣（是的！如果一个人想哭，就不要阻止他哭泣）。让他发泄自己的情绪。
如果您的伴侣开始歇斯底里或抽泣，请告诉他深呼吸，坐在舒适的地方，为他提供饮料和拥抱。
