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面对一个人 心情不好 即使经历了它，也绝非易事。您所做的一切都会出错。聊一聊，您和您的伴侣就可以战斗并进行一场大战 情绪 你也坏了所以，我什么时候该怎么办 情绪 伙伴很丑吗？
如何与一个正当的伴侣打交道 心情不好
单单与伴侣打交道并不能保证您会更好地了解他的内心和头脑。这就是为什么仍然有很多人在与伴侣打交道时感到困惑的原因 情绪 他们很糟糕。
没必要走 赌注，这是您可以做的一些提示：
1.找出原因
大卫·卡普兰（David Kaplan）博士，来自 美国咨询协会，这表明我们有时会尝试过分修复 情绪 一对。太难了，我们忘记问是什么原因了。
采取任何行动之前，请务必先询问您的伴侣。通过了解不良背后的原因 情绪 伴侣，您采取的下一个行动将为他/她提供更好的服务。
2.邀请开玩笑
试图通过挥舞幽默来使伴侣发笑，这是与夫妻打交道时最常用的策略之一 心情不好。但是，请确保您了解何时是在适当的时候开玩笑的时间，以免使情况变得更糟。
如果情况有利，并且您可以预测伴侣的反应，请分享一些有趣的东西，让你们俩都笑。气氛融化后，尝试问问您的伴侣会怎样使他感觉好些。
3.维护 情绪 你还不错
情绪 好与坏容易传播给他人。这就是为什么当您看到伴侣被消极情绪所淹没时，它可以点燃您的情绪的原因。尽可能不要生它的气，以免气氛变得更糟。
如果您开始发现伴侣的负面情绪，请尝试先远离。如有必要，请花点时间保持安静，直到您能够再次与伴侣面对面。
4.不经常服从伴侣的意愿
情绪 偶尔的倒霉是正常的，但是经常与伴侣打交道 心情不好 是另一回事。在某些人中 情绪 持续表现出不良行为可能是控制行为的标志。
您的伴侣将继续 情绪 作为获得他想要的东西的“武器”很糟糕。不要沉迷于他们想要的东西，而是通过解决其背后的原因来帮助您的伴侣 情绪 不好。
5.善于沟通
与伴侣交谈的方式可以改善 情绪她，但这也可能进一步破坏她的心情。这就是为什么在您提出建议之前，先听点故事，注意讲话的语气，并识别他的肢体语言的原因。
发生的事情不要怪你的伴侣。实际上，如果您的伴侣没有要求，您甚至可能不需要提供建议。如果您不了解某些内容，请再次询问，直到您清楚了解为止。
每个人都有与自己的伴侣打交道的方式 心情不好。但是，关键是要了解原因 心情不好 以及您的伴侣的期望。
不要忘记以良好的沟通方式传达您的想法和想法。原因是，您与伴侣打交道的方式将对以后的关系质量产生重大影响。
