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在老年人中，老年人的性生活可能会发生一些变化。不同并不意味着它不能被享受。以下一些技巧可能适合老年时的性爱。
晚年做爱时必须实现的改变
随着年龄的增长，您的体质也会改变。性激素的强度和水平也没有以前那么高。
来自的研究 印度精神病学杂志 还指出，一个人60岁以上时，性活动会减少。
例如，男性中的睾丸激素和女性中的雌激素减少会影响他们的性功能。需要注意的一些更改包括：
- 您需要更多刺激才能达到并保持勃起，直到性高潮
- 性高潮更短
- 射精少，精液量少
- 射精后恢复勃起需要很长时间
这样老年人的性生活仍然很愉快
摆脱焦虑，担忧或缺乏信心。即使您是老年人，仍然可以享受性爱。这是在老年人中做爱的一些秘密。
1.不必着急
您上一次称赞您的伴侣是什么时候？为了让您的性生活更愉快，您可以向伴侣提供夸奖或浪漫的言语，作为对性的介绍。
不要害羞与您的伴侣再次相处。早上阅读报纸时的身体接触，或者可能邀请您的伴侣一起洗个澡，对您的性生活很重要。营造轻松的氛围，营造浪漫的情感。
2.早上做爱
也许你曾经在晚上做爱。但是，对于老年人，最好早上做爱。
醒来后，您的身体会比晚上更健康，更有活力。现在，改变您的性爱习惯并感受到激情。
3.沟通
老年人性交的主要关键是与伴侣进行沟通并保持开放。告诉您的伴侣哪个职位更适合您。
如果您在进行性交时遇到困难，请互相交谈。这样，您可以一起找到解决方案。
4.润滑
妇女在老年时所经历的激素雌激素的减少使阴道干燥。因此，有些女人不愿做爱，因为这种感觉不像以前那样令人愉悦。
但是，润滑可以帮助您重返老年时的性生活。选择一种水性润滑剂和衣服进入阴道，以便更容易渗透。
5.尝试各种性姿势
可能存在健康问题，需要某些性姿势的舒适度。例如，有由于关节炎引起的疼痛。
尝试各种不会使疼痛性关节炎超负荷的性姿势。
6.不断询问医生的建议
不可否认，不少老人有健康问题，但要保持活跃的性生活。例如，存在心血管疾病，糖尿病，抑郁症，焦虑症或高血压。
为此，为了使性爱在晚年保持热情，请不要犹豫去看医生。通常，医生会根据您的健康状况提供建议。
此外，为了使老年人保持性爱，坚持健康饮食，定期运动，不饮酒和不吸烟。
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