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你喝过酒吗 能量饮料 又称能量饮料，当您感到疲倦时？ 能量饮料 是一种饮料，通常在某人累了但想增加耐力时才饮用。是的， 能量饮料 即使您很累，也能刺激身体集中精力和更有效地工作。但是这些能量饮料安全吗？
在一个 能量饮料 或能量饮料，一瓶或罐中约有80-500毫克咖啡因。此外，能量饮料的糖分非常高，估计为250毫升 能量饮料 包含27.5克糖。各种研究已经证明，能量饮料确实对健康有害，因为它们会干扰心脏功能，呼吸困难，腹泻甚至抽搐。但是，您知道饮用能量饮料后会发生什么吗？ 能量饮料？这是事实。
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前10分钟
能量饮料影响身体功能和各个器官的工作并不需要很长时间。在短短的10分钟内， 能量饮料 饮酒会导致血压升高和心律加快。这是因为咖啡因已进入血液。
喝酒后15-45分钟 能量饮料
最初，咖啡因进入人体，然后通过血管流动影响血压和心率。饮用能量饮料或 能量饮料，那么血管中的咖啡因水平就会累积并变得很高。
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30-50分钟后
在大约30至50分钟内，能量饮料中所含的咖啡因已被人体完全吸收。这使肝脏将其糖分储备释放到血管中，从而使血糖水平突然升高。如果这种情况持续发生，胰岛素工作将受到干扰，您有患上2型糖尿病的风险。
一小时后
发生的血糖水平升高是人体对降低体内过多咖啡因的反应。即使咖啡因水平下降，血管中的高血糖水平也会使应该获得糖分的细胞成为产生能量的基础，而不是获取能量。发生这种情况是因为所有的糖都在血管中积聚。这使“饥饿”的细胞不产生能量，您会感到疲倦。
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接下来的5-6小时
如果输入了5-6个小时，则咖啡因含量就不会像您食用时那样高，估计还剩下约50％。由此可以得出结论，体内咖啡因水平的降低需要很长时间。尤其是对于使用避孕药具的女性，咖啡因水平需要很长时间才能从体内消失。
超过12小时
饮用能量饮料12个小时后，体内的咖啡因几乎消失了。但是，每个人都可以不同。实际上，对于食用 能量饮料，他们花了超过12小时的时间才能减少体内50％的咖啡因含量。
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超过12小时到24小时后
随着时间的流逝，咖啡因将从体内消失。这实际上会导致一些症状，例如头痛，便秘或便秘以及情绪不稳定。根据咖啡因的摄入量，这些症状可能会持续约9天。
那么24小时过后会发生什么呢？
持续饮用能量饮料的影响会损害心理健康，导致心脏功能改变，睡眠时间中断，骨质疏松症，并且变得更加焦虑和焦虑。
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