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实际上，高薪和知名公司并不能保证工作人员的福利。办公环境也会影响您的幸福感。如果您的工作环境恶劣，这会使您感到不舒服并导致您的表现下降，这并不罕见。

实际上，您处于不健康的办公环境中的迹象是什么？

恶劣的工作环境影响健康

资料来源：创意企业家

根据2017年的一本杂志，不健康的工作场所（例如恶劣的环境或同事）会影响工作和健康。

导致这种情况发生的因素有很多，例如糟糕的老板，喜欢八卦的同事以及过于严格的办公规定。

当您在压力下工作时，工作结果通常会受到影响。要么是由于要求过高的上级的压力，要么是由于无法与之合作的同事的压力。

两者都表明您处于不健康的环境中。

当工作环境恶劣且缺乏支持时，您所承受的压力会使工作压力很大。结果，您不得不加班甚至剥夺睡眠。

这些状况会增加患肥胖症，糖尿病和心脏病等疾病的风险。

因此，在选择工作场所时，工作环境也成为考虑因素。您不想受到压力，无法享受汗水所带来的结果吗？

迹象表明您的工作环境不健康

1.口头虐待

您的工作场所在精神上不好的标志之一是您在语言上受到虐待。这可以由您的同事或上司来完成。

这种骚扰的目的可能是使您感到压力重重，在工作中被忽视，无法按照他们的指示去做。

例如，您因违反办公规则而受到同事举报的威胁。当然，这会使您担心被解雇，他们接管您的情况并不少见。此外，您在办公室中会感到不安全。

也有可能是您的老板在您的所有员工面前都责备您，因为您实际上并没有犯下一个错误。这可能表明您处于不健康的工作环境中。

2.有性骚扰

性骚扰是劳动世界中经常发生的一种骚扰形式。男女都可以体验到这一点。

以下是一些性骚扰的示例，可帮助您确定办公环境。

• 开玩笑或性暗示
• 未经您的同意不当触摸身体的某些部位
• 进行令人反感和性侵犯的动作或面部表情
• 盯着某人的身体

性骚扰有多种形式。但是，严重性也有所不同。即使看起来很琐碎，但反复发生的性骚扰肯定会影响您的心理状况。

如果不确定这是否是骚扰，请随时问自己发生了多少次。不要害怕与他人分享并获得他们的意见。

3.老板不好

恶劣的工作环境也受到下级武断的上司的影响。

例如，在周末，您的老板仍然会打扰您，询问您有关工作的问题，甚至强迫您做某事。

拥有这样的老板也可能表明您处在恶劣的工作环境中。

处理恶劣的办公环境而不必 辞职

1.不把工作带回家

如果您的办公室已经显示出工作环境不健康的迹象，请在回家时尽量不要随身携带。

将这种负能量和灵气留在工作中，因为将其带回家只会使您更加压力，并恶化与家庭的关系。

在家时，尽量不要谈论办公室事务或查看工作电子邮件。不要因为在家考虑工作而头昏眼花，就让家里的美好时光消失了。

2.讲一个故事

当您开始发现工作环境开始变得不健康的迹象时，请选择可以与您交谈或讨论的人。

不仅对您的伴侣，您还可以向可信赖的朋友或家人投诉。

如果您只需要听别人说，请告诉他们，您所需要的只是一个听众。无需他们提供回应或解决方案，您就足够冷静。

3.看到积极的一面

如果您的工作环境恶劣，有时很难看到工作的积极方面。这最终会降低您的情绪。为此，请尝试看一下可以从这项工作中获得的各种积极方面。

例如，即使压力很大，您当前的工作也可能是您下一个职业的重要垫脚石。如果成功了，那么为将来取得良好的业绩并不罕见。

4.不要干涉办公室的“戏剧”

尽可能避免干涉办公室里的戏剧。您可能无法更改烦人的同事对您或他人的行为。

但是，避免他们制作的戏剧可能是在恶劣的工作环境中保持“理智”的一种方法。

5.解决问题

如果您的同事确实有问题，而他们对您不满意，请尝试解决。

与同事有问题当然可以使工作氛围变得不舒服。因此，尝试与您的同事讨论该问题，并找出什么样的解决方案。

但是，如果您觉得自己没有任何问题，那么请他们消除误解也没有错。

处于恶劣的工作环境中肯定会使您沮丧和压力重重。但是，辞职并不能解决所有问题。

保持自己状态并寻找各种问题的积极影响是值得竖起大拇指的乐观态度。