目录:
为了保持牙齿健康和卫生，建议您每天至少刷牙两次。但是，您是否意识到有时刷牙还不够？因此，漱口水或 漱口水 经常使用，因为它的好处和对口腔健康的影响。
这当然也适用于辛辣美食爱好者。实际上，如果您不放弃进食辛辣食物，则可能总是需要手洗漱口水。辛辣食物和漱口水之间有什么关系？
辛辣食物对牙齿健康的影响
如果您问辛辣食物是否会引起蛀牙？答案是不。但是，您需要知道，正如哈佛健康出版社所引用的那样，辛辣食物是其中的原因之一 酸倒流 或胃酸。
内容 辣椒素 在辛辣食物中，它只会引起成瘾和发热，但对牙齿无害。另一方面，如果您的胃酸增加，则可能导致牙齿腐烂。这是漱口水的来源，可以帮助中和口腔中的酸水平。
胃酸增加的过程会损害牙齿，尤其是在您入睡时。这是因为您吞咽的次数减少了，所以唾液分泌减少了。
此外，印尼社会在食物中添加辛辣口味的主要方法之一是添加酱汁。您需要知道，即使它在舌头上尝起来很辛辣，但调味料中仍可能含有大量糖。
根据安达拉斯大学（Andalas University）2016年的研究，辣酱或俗称辣椒酱中含有0.74克糖。
因此，也许您在不知不觉中消耗了糖，这会增加蛀牙的风险。吃含不规则和限制糖含量的食物会损害牙齿。
漱口水的好处有助于降低患牙病的风险
漱口水具有清洁牙刷难以触及的内部的优点。如果不清洗，包括酱油中的糖在内的食物残渣可能会导致牙齿问题。
根据美国牙科协会，这是您需要知道的漱口水的好处：
- 预防蛀牙
- 减少或抑制牙菌斑的生长
- 预防或减少牙龈炎（早期牙龈疾病）的风险
- 抑制牙垢（硬化的牙菌斑）的生长
- 防止口臭
如果您胃酸倒流，也可以使用漱口水。如果您患有胃病，可以立即使用漱口水，以消除牙齿和口腔周围积聚的酸。
实际上，漱口水可以在刷牙之前或之后使用，具体取决于您自己。只是为了优化漱口水的功效，您应该注意包装上通常列出的使用规则。
除漱口水外，您还可以采取以下措施来防止由于胃酸而导致牙齿腐烂。
- 咀嚼无糖口香糖以增加唾液生成，以帮助中和并洗净口腔中存在的酸。
- 使用可以为牙釉质提供更多保护的特殊牙膏。
- 禁止吸烟和饮用含酒精的饮料
- 更常见的是咨询或拜访牙医以寻求解决方案，以防止由于胃酸导致牙齿腐烂。
漱口水不能替代牙刷的作用。但是，每天每次清洁牙齿时都使用漱口水，可以改善口腔健康和卫生状况，从而降低各种牙齿健康状况的风险。
