认识矿泉水，碱性水和软化水之间的区别

基本上，适合饮用的饮用水标准是干净，清澈，无味和有臭味的水。当前，市场上有几种类型的饮用水，例如矿泉水，碱性水和软化水。也许有些人不知道这三种水之间有什么区别。因此，以下是这些类型饮用水的差异的解释。

了解矿泉水，碱性水和软化水的区别

水的成分变化很大，因为它取决于所获得的水的来源和加工过程。水由矿物质，天然来源的其他有机化合物组成。

每个人都需要水来生活，因此了解他们所喝水的含量很重要。但是所有的水都不一样。让我们了解几种类型的饮用水之间的区别。

进一步了解矿泉水

矿泉水来自地下泉水，与普通饮用水不同。另外，矿泉水不会经过化学过程，因此富含多种矿物质，其中包含镁，钙和钾等多种物质。矿泉水的pH值通常在6-8.5之间

根据印度尼西亚共和国工业部长的规定，天然矿泉水是直接从天然水源获得或从深井中钻取的饮用水。加工过程也必须加以控制，避免物理，化学和微生物污染。

矿物质含量的健康益处

从天然眼来源中提取的矿物质含量将对健康产生一些好处。矿物质的一些好处，即：

• 保持体液和电解质平衡
• 支持骨骼健康
• 帮助改善免疫系统
• 改善血液循环
• 并帮助克服便秘，因为镁与水结合，使大便更软

认识矿泉水和软化水之间的区别

据世界卫生组织（世界卫生组织）称，软化水是指人工（人工）生产的饮用水，经过蒸馏和去离子过程。

该声明与工业部法规中的声明一致，即脱盐水是通过蒸馏，去离子和 反渗透 （RO）。通常，软化水的pH值在5-7.5之间

换句话说，矿物质水和矿物质水的区别在于矿物质水不包含矿物质。由于沸腾和蒸发过程，软化水中的许多化合物损失了。

饮用去离子水有健康风险吗？

有些人选择使用软化水来消费。但是，来自 环境研究 说去离子水含有低浓度的矿物质（钠，钾，镁和钾）。

如果持续消耗这种软化水，则会增加体内矿物质缺乏的风险。

由于缺乏这种矿物质，长期使用去离子水作为饮用水或长期饮用可能会导致您：

• 无法恢复通过汗液释放的体内矿物质
• 改变血液和组织中pH值，电解质和矿物质的平衡

喝去离子水的好处

另一方面，软化水也可以带来以下好处：

• 降低了几种疾病的风险，因为蒸馏过程使所有细菌死亡
• 降低进入对人体有害的化合物的风险
• 有人说，生病时使用去离子水是有益的，但这尚未得到科学证明

那么，什么是碱性饮用水？

碱性水中的术语“碱性”是指其所含的pH值。 pH值是一个数字，用于衡量物质在0到14范围内的酸性或碱性程度。例如，pH值为1的物质将呈强酸性，而如果pH值为13，则某些物质将呈酸性。呈碱性或碱性。

因此，碱性水与矿泉水和软化水之间的区别在于碱性水的pH值较高或趋于呈碱性。

饮用碱性饮用水优于矿物质和软化水的优势

从Healthline页面启动，仍需要进行其他更大规模的科学研究，以回顾碱性水对健康的益处和有效性。但是，此外，碱性水被认为具有以下优点：

• 有天性抗衰老
• 支持耐力
• 帮助您减肥

消耗碱性水的风险

碱性水，也经常是日常用水的选择。碱性水是碱性的，因为高于pH 7的pH是中性的。碱性水的pH通常为8-9。启动Healthline页面时，碱性过多会增加发生代谢性碱中毒的风险。代谢性碱中毒描述了人体的pH值太碱性并可能导致以下情况：

• 恶心
• 插科打诨
• 肌肉抽搐
• 脸上发麻

现在，在了解了矿泉水及其与软化水和碱性水的区别之后，我们还需要注意我们选择的矿泉水的类型。如前所述，我们需要记住，并不是所有的矿泉水都是一样的。为了保持健康，有必要从头开始。

优质矿泉水取决于水源和加工过程。优质的矿泉水来自天然的山区水源，那里的水源周围的生态系统受到保护，因此矿物质的天然性得以保留，并有助于保护我们的健康。

别忘了，即使您在家中仍需消耗2升矿泉水以保持身体水分。

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