这就是经常哭泣的人精神坚强的原因

哭泣是减少悲伤和沮丧情绪的自然方法。不幸的是，越来越多的人选择忍住眼泪，假装一切都很好-从而不被称为软弱，这是由于社会上的定型观念将哭泣视为负面的事情。

实际上，哭泣不仅可以减轻压力并改善您的感觉，而且哭泣的好处还可以帮助您保持健康的身体。实际上，最近的研究表明，哭泣经常可以增强您的心理能力。为什么，怎么来？

为什么哭泣经常被看作是消极的事情？

您是否曾经想过为什么哭泣更常与女性特质相关？女人的哭泣确实比男人容易，但并不是因为哭泣或虚弱。原因是因为女性比男性拥有更多的催乳素。催乳素是一种与压力有关的激素，在免疫系统和其他身体机能中起作用。

那么，难道太容易或哭泣经常表明您是个“真正的女孩”或虚弱的人吗？

研究人员表明，哭泣的实际效果取决于引起哭泣的原因。情绪性哭泣（由于焦虑或情绪障碍所致）比非情绪性哭泣具有更积极的影响。

以下是一些哭泣的好处，这些事实可以证明，经常或轻易哭泣的人在心理上会像钢铁一样坚强：

眼泪具有治疗作用，而哭泣则是通便，它是一种引导被压抑的情绪的技术。即使哭泣无法解决问题，改变情况或使某人重返生活。但是，哭泣已被科学证明可以使您感觉更好。哭泣是从情绪压力中治愈身体的过程。通过哭泣，您可以在眼泪中冲洗掉在强烈压力下积聚的压力化学物质。

一些研究声称哭泣可以减轻痛苦。这是因为哭泣可能导致与个体的身体接触和其他接触（例如被拥抱或摩擦他们的背部以使他们平静下来），这些接触与增加的舒适感和幸福感有关。荷兰蒂尔堡大学的一组科学家进行的一项研究表明，男人和女人都将快乐地为哭泣的人提供更多的情感支持。

哭泣不仅会影响心理或情绪健康，还会影响身体健康。哭泣会释放出使您感觉更好的激素，并降低体内锰的含量，如果体内过多的锰会引起极大的焦虑和压力。哭泣还可以滋润眼睛，防止脱水，杀死细菌，并清除体内有害的毒素。

许多人（也许包括您）都喜欢忽略他们所感受到的情绪。实际上，忽视负面情绪不利于您的心理健康。忽略负面情绪实际上会导致它们在您的脑海中累积，从而导致焦虑和沮丧。结果，消极的情感实际上阻止了您执行日常工作。

哭泣不是软弱的迹象。 男人，女人，孩子和成人都一样：如果您真的想哭，请哭。哭泣是自然而然的事，因此无需羞愧或害怕被嘲笑。悲伤，痛苦，沮丧，哭泣-这些都是人体的自然反应。

从本质上讲，频繁哭泣并不表示您是一个哭闹的婴儿，虚弱的人并且不能处理生命盐酸问题。相反，哭泣是您有其他解决方案来应对这些各种问题，而又不想逃避问题。 通过哭泣，您实际上可以为面对问题感到更有准备和更有弹性。

通过哭泣，您已经成功地展现了自己脆弱的一面-在这里，您不仅可以自由地做自己，而且还可以向其他人表明哭泣是正常的，这样他们会感到更舒服。这样，您为建立一个更加真实，自由和健康的社会做出了贡献。