父母需要知道的儿童发展指标！

如果遵循世界卫生组织的标准，则可以认为印度尼西亚儿童的成长和发展指标仍不符合全球标准。该指标包括儿童身高，体重和年龄之间的比较，以衡量一个国家人口的营养状况和健康状况。

根据印度尼西亚卫生部2018年的研究，印尼儿童的成长和发展有三个非常高的指标，分别是 发育迟缓 （身材矮小）30.8％， 体重不足 （体重不足）17,7％和 浪费 （薄）10.2％。这三例病例的高发率表明，仍有许多印度尼西亚儿童处于营养不良或营养不良状况组。

营养不良会导致儿童发育迟缓。例如，降低儿童免疫系统抵抗疾病和感染的能力，并在将来影响儿童的心理，身体和学习能力。那么，父母需要做些什么来支持他们的孩子根据全球标准实现增长和发展指标？

儿童生长发育的原因不是最佳的

父母可以通过优化孩子从怀孕到孩子成长的成长来减少孩子成长问题的风险。

例如，孕妇可以做出预期的努力 发育迟缓 在患有以下疾病的儿童中：

• 定期进行怀孕检查
• 避免抽烟
• 怀孕期间要保持良好的营养，包括饮食均衡的健康菜单，充足的铁，叶酸和碘的摄入量

孩子出生后，建议父母定期去看医生或其他保健服务中心，以监测孩子的成长和发育。以下是推荐的游览时间：

• 您的孩子在0到12个月大时每月
• 您的孩子1-3岁时每3个月
• 您的孩子3-6岁时，每6个月一次
• 每年您的孩子6至18岁时

在孩子六个月大之前，别忘了提供纯母乳喂养。此后，建议母亲以适当的补充食物的形式提供额外的营养。勿忘，父母还应带孩子参加免疫接种计划，尤其是基本免疫接种。

为孩子提供良好的营养

营养是儿童发育的主要动力。如果父母不能满足适当的营养需求，儿童营养不良的风险就会很高。因此，重要的是要提供健康，均衡的营养，以实现最佳的儿童生长发育。

哺乳

• 通过监测婴儿的充​​足性，即使用WHO的“生长速度标准”表评估其生长情况，为婴儿提供六个月的纯母乳喂养。
• 如果以正确的方式进行了纯母乳喂养，但是婴儿表现出 有failure壮成长的风险 （无法ive壮成长），然后评估婴儿是否准备接受补充食品（补充食品）。
• 如果以正确的方式进行了纯母乳喂养，但婴儿出现了体征 有failure壮成长的风险 并且没有运动准备接受补充食物，可以认为供体母乳喂养符合要求。如果无法获得供体母乳，则可以使用婴儿配方奶粉。

提供辅食

• 开始向6个月大的婴儿提供MPASI。但是，如果母乳喂养不足，则可以通过评估婴儿的口述运动准备接受固体食物的时间，在4个月（17周）内给予辅食。
• MPASI不应迟于6个月大（27周）。这是因为在6个月大以后，纯母乳喂养无法满足婴儿的营养需求。
• 在质量和数量上，辅助食品必须根据年龄满足婴儿的大量营养素和微量营养素需求。
• 补充食品的准备，展示和提供必须以卫生的方式进行。
• 可以将盐添加到辅助食品中，以确保婴儿口味特征的发展，但要考虑到基本的肾脏功能。可以提供的盐量是建议的每日钠摄入量（每天2400毫克/ 1大汤匙）。
• 糖也可以添加到固体食品中，以支持婴儿风味特性的发展。添加到辅助食品中的糖量是指《婴幼儿谷物类食品加工法典标准》中的建议。
• 避免在6个月以下的婴儿中食用含硝酸盐的食物。
• 喂养婴幼儿必须遵守规则 响应式喂食 （识别婴儿的饥饿感和饱胀感）。

配方奶

• 可以根据2009年世界卫生组织的建议，根据医学适应症给予婴儿配方奶粉。
• 可以向以正确方式纯母乳喂养但有体征的婴儿提供婴儿配方奶 处于无法ive壮成长的危险中， 尚未准备好接受补充食品的运动，因此无法提供符合安全要求的供体母乳。
• 当孩子1岁时，父母可以提供含10种必需营养素的配方奶（DHA，Omega 3和Omega 6，铁，钙，维生素B2和B12，维生素C，维生素D和锌）。这些营养物质可以支持儿童的成长，使其反应灵敏，敏捷且富有弹性。

与孩子们进行体育锻炼

运动形式的体育锻炼可以帮助优化儿童的成长和发育。这样做是为了改善 瘦体重 （瘦体重），肌肉和骨骼力量。运动还可以改善心脏健康，循环和控制体重。

此外，运动具有非身体上的益处，包括增强自信心，学习和训练能力以及改善心理心理健康，以及帮助减轻儿童的压力。

根据美国儿科学会（AAP）的数据，一个孩子每天需要进行大约60分钟的体育锻炼。您不必同时获得60分钟的总时间，但一天最多可以增加60分钟。

推荐的运动等 跑步，有氧运动，跑步，快速骑自行车，上坡行走和自卫。这种运动包括在 剧烈运动，每分钟消耗的能量超过7 kcal，与 中等强度 活动。 来自的例子 中等强度 活动 例如步行快走，运动和骑自行车放松。每分钟消耗约3.5-7 kcal的能量。

避免

我们孩子的日常生活和健康中必须注意的问题之一是 缺乏身体活动，即孩子不进行体育锻炼。

例如，儿童倾向于选择乘汽车而不是骑自行车或步行去学校，儿童选择玩视频游戏或看电视而不是在屋外和其他地方玩。

有时，父母也会出于各种原因支持这种情况，例如担心让孩子在屋外玩耍会危及孩子的生命。

AAP建议2岁以下的孩子不要看电视，而2岁以上的孩子每天最多只能看2小时。

这些是父母可以根据全球标准为满足儿童成长和发展指标而做出的一些努力。从提供良好的营养到进行体育锻炼，一切都应做好，以使孩子的生长和发育达到最佳状态。如果他们的成长达到最佳，孩子将在学习中反应灵敏，在做活动时敏捷，不容易生病，自信并且身高高于平均水平。

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