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睡觉前喝牛奶可能已成为大多数婴儿上床睡觉后的习惯。也许您认为睡前喝牛奶对婴儿有益​​，这样婴儿在睡眠中就可以吃饱了，从而使他睡得更好。但是，请注意，睡觉时喝牛奶的习惯实际上会伤害您的宝宝。当宝宝习惯于在睡觉时喝牛奶时，可能会发生各种事情，从窒息到耳部感染。

睡觉时喝瓶装牛奶有什么风险？

用牛奶瓶入睡的婴儿可能发生的一些事情是：

1.建立一瓶牛奶和睡眠之间的关系

始终在婴儿入睡前喝一瓶牛奶可以养成婴儿的习惯。许多婴儿习惯于喝一瓶牛奶。如果睡前不给他喝一瓶牛奶，他就很难入睡。这可能是一个习惯，直到他长大以后，才很难打破。并且，这不利于婴儿的行为或婴儿的健康。这种习惯会阻止婴儿学习独自完成活动。此外，它还可能使婴儿想在晚上添加另一瓶牛奶，直到他入睡。这会间接导致婴儿摄入过多。

2.婴儿窒息

从瓶中喝牛奶时入睡的婴儿会窒息，因为牛奶会进入肺部。婴儿比成人更危险。婴儿不能像成人那样好，当睡眠中有什么东西打扰到婴儿时，成年人可以立即醒来，而婴儿的反射能力却不能这么好。也许婴儿会立即咳嗽并感到不适。但是，最好完全避免这种情况。

亚太地区过敏组织在2011年发布的一项研究甚至表明，长时间卧床饮用瓶装牛奶会导致婴儿出现慢性呼吸道症状。这似乎进一步证实了躺卧时喝牛奶会损害宝宝健康的证据。

3.蛀牙的风险

对于出牙的婴儿，睡前和入睡前喂奶可能会导致蛀牙。牛奶中的糖分可以在婴儿的口腔中保留更长的时间，因此糖分可以粘在婴儿的牙齿表面。然后，这种糖将被婴儿口腔中的细菌转化为酸。反过来，这可能导致婴儿蛀牙。

为避免这种情况，可以在婴儿牛奶中添加更多的水，以降低婴儿牛奶中的糖含量。这样可以减少婴儿蛀牙的风险。如果婴儿因为口味不同而拒绝，请尝试一次添加一点。您只能在晚上要求婴儿入睡时才这样做，这样婴儿的摄入量仍然可以满足。

但是，最好在宝宝进食后和入睡之前清洁它们的牙齿，以免减少宝宝的摄入量。用布轻轻擦拭婴儿的牙龈，清洁牙齿。如果婴儿出牙，则可以使用特殊的婴儿牙刷清洁婴儿的牙齿。如果您的宝宝已经开始长大（3岁），则可以在清洁宝宝的牙齿时添加牙膏。每天两次教他刷牙，即早餐后和睡前。这可以帮助防止宝宝发生各种蛀牙。

4.耳朵感染的风险

当婴儿在睡觉时用奶瓶喂养时，牛奶会流过耳腔，从而导致耳部感染。与用母乳喂养的婴儿相比，用奶瓶喂养的婴儿在出生后的第一年更容易发生耳部感染。

宝宝想睡觉时，如何减少宝宝喝奶的习惯？

如果婴儿习惯在睡觉时用奶瓶喝牛奶，请尝试使其坐着。在给宝宝喝一瓶牛奶的同时，将宝宝放在床上，待宝宝入睡后，再不带瓶将其移到床上。

如果婴儿已开始吃固体食物，则可以在婴儿开始入睡之前将其食物填满婴儿的肚子，这样，婴儿在想睡觉时也就不必再喝一瓶牛奶了。您也可以开始尝试限制每天瓶装牛奶的数量，并多喂一些。这可以帮助减少一瓶牛奶和睡眠之间的联系。