心 - 白内障 2024

胎儿的健康状况非常取决于母亲的健康状况。如果母亲采取健康的生活方式，那么婴儿的生长和发育必将得到最大程度的发展。相反，如果孕妇有不良习惯，则会影响胎儿的健康。那么，怀孕时不应该养成什么习惯呢？在以下评论中找到答案和原因。

对孕妇不利的习惯

为了获得健康的生活，需要避免不良习惯，尤其是对于准妈妈。原因是，这种习惯不仅对他有害，而且对子宫中的胎儿也有害。

这里有一些看似微不足道的习惯，实际上这些对您怀孕时不利。

孕妇不应该累，这就是为什么他们需要多休息。但是，这并不意味着孕妇有懒惰的理由。尽管看似微不足道，但事实证明，孕妇应避免坐得太久的习惯。

沃里克大学进行的研究表明，孕妇与抑郁症和长期坐姿之间存在联系。

研究小组解释说，经常坐或躺很长时间的孕妇更容易出现抑郁症状。

长时间坐着或躺着会导致孕妇焦虑和压力。例如，沉默地坐着会使孕妇感到孤独，害怕分娩或担心自己的身体发生变化。

袭击孕妇的抑郁症不仅对心理健康有害，而且还会影响子宫内婴儿的发育。

原因是，沮丧的人会感到悲伤，内，无法享受以前喜欢的活动。

如果允许的话，他对食物的食欲可能会恶化。结果，所需的营养将无法得到满足并最终阻碍胎儿身体的发育。

除了不能坐得太多之外，孕妇也不能站得太久。哥伦比亚大学医学中心的妇科医生吉尔达·哈切森（Jilda Hutcherson）博士解释说：“有些长时间站立的孕妇，特别是在上三个月中，很容易出现腰背疼痛和腿部肿胀。”

另外，久站也可以使孕妇很快疲倦。因此，为了不成为孕妇的坏习惯，请花时间坐下。

您也可以进行温和的足部按摩。如果这与工作有关，请咨询您的老板或经理有关您的怀孕的信息，以便他们得到缓解。

您已经知道吸烟是一种不良习惯，尤其是对孕妇而言。实际上，不仅必须停止吸烟习惯，还必须避免接触香烟烟雾。

即使您不吸烟，如果孕妇在吸烟者附近，也会吸入香烟烟雾。

经常吸入香烟烟雾的孕妇有生育早产婴儿的风险。此外，出生的婴儿也可能会出现低出生体重和呼吸问题，例如过敏和哮喘。

为了减少这种风险，孕妇必须小心。远离吸烟区，离开家时戴口罩，并要求您的伴侣戒烟。

她在怀孕期间喜欢做的一个习惯就是忘记服用补血片。

补血片含有铁。是的，人体需要这种矿物质来生产血细胞，这些血细胞对孕妇及其胎儿很重要。

在怀孕期间，铁的需求会增加。因此，有些孕妇被医生处方服用补血片。

不幸的是，孕妇经常忘记服用补血片。实际上，这种补品可以预防孕妇贫血并支持胎儿生长。如果您的医生建议您服用补血片，请设置提醒，以免您忘记服药。