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高温是在您暴露于高温（高温）之后可能发生的一种情况，并且经常伴有脱水。因此，这种情况不仅是普通的高温，而且更为严重。
有两种排热类型，分别是：
- 耗水 或缺水。症状包括口干舌燥，无力，头痛和意识丧失（晕厥）。
- 盐耗 或缺盐。症状包括恶心和呕吐，肌肉痉挛和头晕。
尽管排热不如中暑严重，但这种极度高温的情况也不容忽视。如果处理不当，热量消耗会发展为中暑，从而损害大脑和其他重要器官，甚至导致死亡。好消息是，可以防止散热。
排热的症状
体力衰竭的体征和症状可能突然出现或随着时间的流逝而出现，尤其是长时间运动后。可能出现的体征和症状：
- 困惑
- 黑尿（脱水的迹象）
- 晕眩的
- 晕倒
- 疲劳
- 头痛
- 肌肉或胃痉挛
- 恶心，呕吐或腹泻
- 肤色苍白
- 出汗过多
- 心律快
散热处理
如果您或周围的人出现热力衰竭的症状，立即离开热环境并立即休息（最好在空调房或阴凉处）是很重要的。
处理散热症状的其他步骤包括：
- 多喝液体（避免咖啡因和酒精）
- 脱掉紧身的衣服，换成可以很好地吸收汗水的薄衣服（例如，从棉花中吸收）
- 采取冷却措施，例如风扇或凉毛巾，或者也洗个冷水澡
如果该过程在15分钟内失败，或者体温达到40摄氏度，请寻求紧急医疗帮助，因为未经治疗的体力消耗会导致中暑。
从排热中恢复后，您可能会在接下来的一周内对高温更敏感，因此最好避免炎热的天气和剧烈运动，直到医生告诉您可以安全地恢复正常活动。
谁有更多的体力衰竭风险？
在阳光下或空气潮湿的房间中的人更容易散热。因此，如果您住在城市地区，则很容易散热。
与排热有关的其他风险因素包括：
年龄
婴儿和不超过4岁的儿童以及老年人（65岁以上）尤其容易受到伤害，因为身体适应热量的速度较慢。
某些健康状况
包括心脏病，肺，肾，肥胖，体重不足，高血压，糖尿病，精神障碍，酒精中毒（酒精中毒）以及任何引起发烧的疾病。
毒品
这些药物包括一些泻药，镇静剂（镇静剂），兴奋剂（例如咖啡因），心脏和血压药物以及用于精神疾病的药物。
如果您正在服用某些药物并且经常出现中暑症状，请立即告诉您的医生调整剂量或更改类型。
