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保持口腔和牙齿卫生很重要，应该在儿童中尽早滴入。您教得越早，您的孩子就越容易将其作为日常工作。保持口腔健康的主要方法之一是刷牙。那么，什么时候才是让孩子开始刷牙的合适时间？
孩子什么时候开始刷牙？
儿童的牙齿护理应在5-7个月大时长出第一颗牙齿。当第一颗牙齿刚粘在牙龈上时，您可以先用纱布或一块略湿的干净布将其清洁。之后，当第一颗牙齿开始完全长出时，您就可以开始刷牙了。
但是，有些医生建议您在孩子的牙齿大约7个月大或前4颗牙齿长大后开始刷牙。其他人建议推迟到孩子2-3岁为止。
选择带有软毛，小头和大手柄的儿童牙刷。建议父母继续支持他们刷牙的过程，直到您的孩子可以在没有帮助的情况下冲洗和吐痰。
该指导过程通常进行到孩子六岁左右为止。在该年龄之后，可以允许儿童独立刷牙。
养成每天每天两次刷牙的习惯，即早餐后的早晨和睡前的晚上。
只需花费您和您的孩子大约两分钟的时间就可以刷牙。如果从很小的时候就开始使用它，您的孩子将更容易定期刷牙。
孩子开始刷牙时可以使用牙膏吗？
根据以前的建议，您只能在两岁左右的儿童中添加含氟牙膏来刷牙。
但是，根据最新建议， 美国儿科牙科学院 建议使用含氟牙膏，以防止从第一颗牙齿出现蛀牙开始，而不要等到两岁。
作为父母，您需要注意的事情是根据孩子的年龄使用多少牙膏，例如：
- 3岁以下的儿童（幼儿）： 使用牙膏足以在牙刷表面上涂抹少许或一粒米的米粉。
- 3-6岁儿童： 牙膏的使用可以或多或少地使牙刷表面上的玉米粒大小。
原则上，不应吞咽含氟牙膏。因此，当孩子开始刷牙时，您需要继续陪伴他们。
给孩子刺激性的吐痰，例如在刷牙的同时倾斜孩子的头部，这样剩余的牙膏就可以自行吐出。
如果儿童吞咽氟化物牙膏安全吗？
如果您的孩子仅吞咽少量牙膏，则无需担心。引用自 美国牙科协会杂志，儿童牙膏推荐剂量中的氟化物含量仍低于人体安全阈值，即每天每公斤0.05毫克。
但是，如果孩子不小心吞咽了超过建议剂量的牙膏，则可能会刺激消化系统。
作为急救，提供高钙含量的食物或饮料，例如牛奶或酸奶。这是因为钙可以结合胃中的氟化物。
一些父母可能担心氟中毒的风险，氟中毒是由于人体吸收过多的氟化物而导致牙齿表面出现白色污渍。您可以仅使用带有非氟化物标签的儿童专用牙膏。
但是，这种牙膏在预防儿童牙齿蛀牙方面肯定不如含氟牙膏有效。因此，请确保您在使用牙膏期间始终观察他的状况，并向医生进行例行检查。
在长出第一颗牙齿之前要照顾婴儿的口腔
实际上，即使婴儿的牙齿没有长大，也可以照看它们。您可以在宝宝长出第一颗牙齿之前用来清洁他们的口腔的一些技术包括：
- 彻底洗净双手，然后将食指包裹在纱布或蘸有温水的干净布中。
- 用纱布或湿布轻轻清洁或轻轻擦拭婴儿的牙龈。
- 定期或在母乳喂养后执行这种清洁婴儿口腔的技术。
进行此方法的目的是去除引起口腔和牙齿斑块的细菌，这些细菌随后会生长。它还可以改善孩子的口腔健康。
别忘了带孩子去看牙医
除了教孩子开始刷牙外，您还需要带孩子去看牙医。这也是保护儿童牙齿健康的一项努力，并且是一个介绍性的步骤，以使孩子们不怕去看牙医。
无需等待蛀牙或牙齿受损去看牙医。如果孩子的牙齿没有问题，孩子仍应去看牙医。
通常，孩子的第一次看牙医是在一年岁或他的第一颗牙齿出现之后开始的。第一次访问后，请每六个月安排另一个访问。
