男性性欲低下？用这6种健康食品改善健康

除了健康的身体和勤奋的锻炼外，食物实际上在增加男性性欲方面也起着重要作用。作家兼健康心理学家Lynn Edlen-Nezin博士解释说，某些食物来源的营养会增加男性性激素性欲。什么食物可以增加男性的性唤起？

可引起男性性唤起的食物来源

在国际阳of研究杂志上发表的一项研究发现，石榴汁（石榴汁）对性欲低下的男性有积极作用。此外，pomgranade含有大量的抗氧化剂，因此可以支持血液的顺畅流动，产生更强和更持久的勃起。

您知道鳄梨可以增强男性性欲吗？是的，鳄梨含有单不饱和脂肪，可以增加唤醒力的B族维生素。鳄梨中的维生素E也常被称为“性维生素”，因为其抗氧化特性可以使男性性唤起恢复活力。

来自的研究 德州农工大学的结果表明，西瓜中发现的番茄红素，瓜氨酸和β-胡萝卜素可以使血管松弛，同时增加流向阴茎的血液，从而增加性刺激并产生更持久的勃起。

杏仁含有锌，硒和维生素E。这些营养物质是维生素和矿物质，对男性性健康和生殖健康至关重要。

然后，硒和维生素E的含量被认为会增加男性不育症和心脏健康问题。良好的心脏健康与血液顺畅，性激素的释放和性欲增强直接相关。

根据沃尔特·埃迪（Walter Eddy）在1997年发表的一篇文章，体内缺乏锌会破坏性腺，导致男人的精子数量减少。锌还有益于人类健康的性发育。每天摄入锌的一种方法是吃鱼。

此外，鱼中精氨酸和欧米茄3的含量可用于平衡人体激素。良好的体内激素会增加生殖器的血液循环，使性欲更容易产生。

海鲜确实含有良好的维生素和营养成分，可以增强男性的性欲。除鱼类外，牡蛎中还含有大量的营养锌。众所周知，锌有助于男性产生更多的精子并维持睾丸激素水平。如果男人的睾丸激素和精子水平处于最佳水平，那么这就是可以改善男性性行为和卧床欲望的努力之一。