狼疮患者必须食用和避免的各种食物

狼疮患者由于其免疫系统疾病经常会发炎和感染。尽管无法治愈，但吃正确的食物会使狼疮患者更容易接受治疗。那么，狼疮患者应该有特殊饮食吗？应该食用和避免吃什么食物？

狼疮患者应采用哪种饮食？

到目前为止，尚无推荐给狼疮患者的特定饮食类型。狼疮患者应饮食均衡。食物不能治愈狼疮，但是通过吃营养均衡的食物，狼疮患者可以：

• 拥有强壮的骨骼和肌肉
• 发生不太严重的炎症
• 不会因服用药物而产生许多副作用
• 拥有理想的体重，以预防其他疾病

通常，营养需求的分布与大多数健康人几乎相同，即每天总卡路里中50％的碳水化合物，15％的蛋白质和30％的脂肪。当然，这取决于每个人的条件。如果您想了解更多详细信息，可以咨询营养师。

狼疮患者应该吃什么食物？

为了减少出现的症状，您可以吃各种食物，以下是这些食物：

1.高抗氧化剂的食物

狼疮患者经常会发炎，因此需要食物以减少这种影响。在这种情况下，您可以指望抗氧化剂含量高的食物。抗氧化剂存在于各种各样的水果和蔬菜中。

2.含有omega-3的食物

抗氧化剂不仅有助于减少炎症，而且omega-3s也可以帮助您预防这些症状。实际上，omega-3可以减少心脏病和中风的风险，狼疮患者容易患心脏病和中风。含有omega-3的食物，即：

• 三文鱼
• 金枪鱼
• 沙丁鱼
• 马卡雷尔

如果您想服用omega-3补充剂，则应首先与治疗您的医疗团队进行讨论。

3.高钙和维生素D含量的食物

患有狼疮的人的骨头也往往很脆。另外，所消耗的药物对骨骼有副作用，因此使骨骼变脆的风险更大。吃高钙和维生素D高的食物可以降低这种风险，因为高钙和维生素D可以使骨骼更强壮。您可以在食物中找到大量的钙和维生素D：

• 牛奶和加工产品，选择低脂产品
• 深绿色蔬菜，例如菠菜和西兰花
• 坚果，例如菜豆，大豆和杏仁

狼疮患者应避免吃什么食物？

实际上有几种食物会使狼疮症状恶化，以下是应限制或避免的食物：

1.含有饱和脂肪的食物

饱和脂肪和反式脂肪会使您有患心脏病和其他慢性疾病的风险。当然，含有两种脂肪的食物也应从饮食中删除。饱和脂肪和反式脂肪含量高的食物，即 垃圾食品 以及各种包装食品或饮料。

2.钠含量过多的食物

不仅高血压的人应该避免摄入大量的钠，狼疮的人也应该避免。在许多包装食品中发现的钠使狼疮患者容易患心脏病。因此，应避免包装食品和高盐食品。

3.洋葱混合食品

对于某些人来说，洋葱是使食物更美味的成分。但是不幸的是，狼疮患者无法体验到这种情况，因为洋葱是必须避免的强制性食物。根据研究，洋葱具有增加白细胞的功能，白细胞是免疫力的主要力量。当然，这种食物对狼疮患者有害，因为白细胞越多，器官受到攻击的机会就越多，最终症状也会越严重。