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驾驶冷静凉爽的方舟不能保证您的婚姻不会有不忠。根据一般社会调查（GSS）的数据，在美国，约有20％的男性和13％的女性承认自己在婚后有外遇。那么，如何避免在婚姻中作弊呢？
如何避免家庭作弊
无论您的婚姻年龄多大，您的自信程度如何以及对伴侣的信任程度如何，不忠都是夫妻的大敌。
如果您希望您的家庭能持续到祖父母或外祖父母，可以通过以下方法避免作弊，您可以申请并达成协议：
1.不要以为你不会作弊
美国的临床心理学家亚历山德拉·所罗门（Alexandra Salomon）建议夫妻不要太忙，并确保他们的关系完美无瑕。
外遇的原因也不一定要先有第三方的出现。引发男女之间作弊的原因可能有所不同。从感觉从未被欣赏到不再那么亲切，一直到拖累家庭财务因素。
因此，所罗门继续说道，最好不要认为自己永远不会作弊。这样，您和您的伴侣可以更敏感地期望彼此远离诱惑。您和您的伴侣也可以互相讨论如果有作弊的诱惑该怎么办。
2.确保满足彼此的需求
大多数不忠案件是由满足法律和伴侣无法满足的身体和情感需求而引发的。
这就是为什么临床心理学家艾丽西亚·克拉克（Alicia H. Clark）避免作弊的秘诀是确保满足各方的需求。相互评估可以加强您与伴侣之间的联系，从而防止作弊的意图。
时不时地留出特殊的时间进行二合一课程，这样您就可以找出家庭中缺少的东西。讨论也可能是一个机会，可以告诉您每个人对未来的期望或希望。
这样，你们俩都将知道如何改善和改善家庭质量。
3.不要为作弊打开一点缝隙
避免作弊必须从你自己开始。如果您没有从家庭内部或外部打开“缝隙”，则不会发生外遇。
作弊的触发因素可以来自任何地方。还有许多类型的事务似乎是微不足道且不可想象的。避免以“乐趣”或怀旧开始的作弊行为来开启过去。例如作弊 在线的 在社交媒体上。
社交媒体是那些想要结识“新朋友”或与您以前最美丽的前任（与您现在生活远离你）重新联系的人们的理想平台。
即使您认为只要不接触研磨咖啡也可以发臭，但如果持续下去，这仍然是外遇。原因是，不忠并非完全是第三人的错。但是，正是您自己为其他人腾出了空间来破坏家庭。
4.总是花时间做爱
自然，如果您想与伴侣发生性关系的欲望逐渐减少。尤其是在怀孕，生孩子后，加上忙于工作的问题会减少时间和对性的热情。
心理学家艾丽西亚·H·克拉克（Alicia H. Clark）指出，阴郁的夫妻性生活会点燃有外遇的意图。因此，为避免作弊，请花时间至少每周做一次爱。
性别可以促进大脑中的化学反应，从而增加伴侣之间的感情，依恋和忠诚度。没有足够的时间？尝试安排性爱，以避免作弊。
