月经腰痛与怀孕的区别，在这里找到！

男性和女性均可感觉到背痛。但是，女性确实更容易体验到这种情况，尤其是在月经和怀孕期间。不幸的是，很多女性不知道月经引起的背痛与怀孕的症状之间的区别。

实际上，区分两者的能力很重要，这样您才能快速获得正确的治疗和护理。为了避免上当，请阅读以下文章，了解月经和怀孕造成的背部疼痛的差异。

月经性腰痛和怀孕原因的差异

下腰痛的最常见原因是肌肉拉伤（扭伤），通常是由于剧烈的体育活动（例如提举东西或参加体育运动）而筋疲力尽的结果。但是特别是对于女性，月经期间和怀孕期间更容易发生背痛。

因此，首先，您需要首先了解月经引起的背痛的原因与怀孕症状之间的区别是什么。

月经期间背痛的原因

月经期间的背痛表明子宫肌肉收缩得很厉害，足以脱落组织，这就是月经血。背痛是经前综合症的征兆，又称月经痛，是由于月经周期中体内激素的变化而发生的。

当子宫内膜中的前列腺素水平升高时，通常在月经前1-2天内会感觉到腰痛。月经的第一天水平最高。前列腺素的增加触发子宫收缩以脱落其壁。

月经期间发生的背痛通常较轻。但是，产生的前列腺素越多，背痛的作用就会越强，甚至可能扩散到背部和整个腿部。在某些情况下，疼痛的强度可能会很严重，并干扰日常活动。严重的月经痛通常称为痛经。

怀孕期间背痛的原因

背痛也是怀孕的早期迹象。实际上，在怀孕期间出现背痛的主要原因之间的差异实际上与由于月经周期而引起的差异并没有那么大的差异。

在孕早期开始发生的腰背痛通常是由于怀孕准备过程中的荷尔蒙变化所引起的。当人体开始产生更多的孕激素时，输卵管中的肌肉就会变弱，使受精卵进入子宫。

当受精卵附着在子宫壁上时，怀孕期间背痛的投诉也表明植入过程。排卵约在一周后或受孕后约6-12天。

随着子宫的变大，一些孕妇仍然会感到腰酸背痛。通常，这是由于释放更多的松弛素激素所致，因此使骨头与骨盆关节结合的韧带和结构被拉伸了。

这种拉伸使肌肉组织无法像怀孕前那样支撑体重和姿势。结果，孕妇会更经常感到腰酸背痛。

此外，怀孕期间的下腰痛还可能由以下原因引起：

• 消化不良症状 例如怀孕初期的肠胃气胀和便秘。
• 在整个怀孕期间体重增加。
• 人体不断变化的重心。腹部增大会使姿势向前或向后倾斜。牵拉支撑身体重量的腰部肌肉，使它们随后变弱并快速疲劳。
• 怀孕期间神经受压 因为内容物的重量增加，因此对骨盆关节施加的压力就越大。
• 婴儿在子宫中的位置变化 还会增加骨盆神经的压力，在怀孕期间引起下腰痛。

月经期腰痛和怀孕症状的差异

因此，如果您急于等待这次是每月的客人来临时还是准孩子来，您如何区分两者之间的区别？

通过注意自己的症状，您可以了解月经引起的背痛与怀孕之间的区别。

月经引起的背痛症状

月经期间发生的背痛通常还会伴有其他月经痛症状，其形式为：

• 下腹部出现抽筋，但持续不停顿
• 围绕着腰部和背部的抽动性疼痛，沿着大腿的后部辐射到腿部。
• 恶心的呕吐物。
• 感到疲倦和虚弱。
• 腹泻。
• 头痛。
• 晕倒，如果疼痛是如此剧烈。

随着一天的发展，前列腺素水平将在月经周期即将结束时下降。当前列腺素水平下降和月经结束时，腹部绞痛和背部疼痛通常会减轻。

怀孕期间背痛的症状

援引《脊柱健康》杂志的话，怀孕期间的背痛可能会加重病情，并且会干扰工作或进行某些活动的能力。

怀孕期间下腰痛的症状通常包括：

• 持续的或可能在臀部或双腿的一侧来回移动的疼痛。
• 剧烈疼痛和腰部灼热感。
• 从臀部到大腿后部的底部疼痛，并辐射到腿部。
• 僵硬直到感觉到双腿抽筋为止。
• 骨盆或尾骨疼痛或压痛。
• 刺痛的麻木或刺痛的感觉，甚至受影响的腿无力。

背痛起初会感到酸痛无味，然后像刺痛一样刺痛和尖锐。疼痛也可能来去去去。逐渐地，疼痛可能使您难以移动和直立。

即使有很多差异，如何应对月经性腰痛和妊娠

妇女在月经期间和怀孕时会感觉到的背痛有很多差异。但是，处理两者的方法仍然相同。您可以通过以下方式安全地治疗背部疼痛：

1.服用止痛药

服用止痛药可以缓解轻度的背痛。但是，当然，与治疗月经和怀孕期间背痛的药物类型有所不同。

月经期间，您仍然可以服用非甾体抗炎药（NSAID），例如布洛芬或萘普生。同时，仅建议孕妇服用扑热息痛。在整个怀孕期间应避免服用布洛芬或阿司匹林。

2.压缩并按摩腰部

用一块温暖的毛巾压迫腰部或 加热垫 可以缓解月经和怀孕期间的疼痛。

尝试对腰部施加温热或冷敷10-15分钟，直到疼痛减轻。休息约15分钟，然后根据需要重新应用。

为了分心，请尝试轻柔按摩腰部酸痛部位，以消除月经期间和怀孕期间的背部疼痛。但是，如果您怀孕了，请避免大力按摩腹部。

3.休息一下

在怀孕和月经期间如何处理背部疼痛没有太大区别。您只需要通过在2-3天内避免进行过多的体育锻炼来使身体休息即可。

在休息期间，注意姿势也很重要。向前倾斜可以伸展您的脊椎。站立，行走，坐着和睡觉时，尽量保持正确的姿势。

4.简单的伸展运动

在两次休息之间，偶尔尝试起床，做些简单的伸展运动或瑜伽，专门为孕妇减轻背部疼痛。或者，您可以尝试通过轻度锻炼（例如散步或游泳）来治疗背部疼痛的方法。

规律的伸展运动或适度运动可以增强和弯曲肌肉。同时，这还可以减轻脊柱的压力，从而引起背部疼痛。

5.针灸

研究表明，针灸可有效缓解月经和怀孕期间的下背部疼痛。在进行此操作之前，如果您怀孕了，请不要忘记咨询妇科医生。

6.多喝水

喝水可以帮助人体在月经或怀孕期间不感到腹胀。尝试喝温水可以缓解抽筋，经期腰痛和怀孕，因为温水可以增加血液流量并放松肌肉。

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