用一个肾脏生活，你能保持健康吗？

肾脏的作用是过滤血液，使血液在全身流通时变得干净。通常，人类有两个肾脏，但有些人由于患有肾脏疾病，因此在出生或摘除时只与一个肾脏生活在一起。

那么，没有完整肾脏的人可以过正常的生活吗？他们的下一个生活方式是什么？

导致一个人患有一个肾脏

肾脏在人类生存中起着重要作用。但是，如今，一个肾脏生活的现象已经不稀罕了。这是一个人的泌尿系统（泌尿科）仅包含一个器官的三个原因。

出生缺陷

出生缺陷是一个人只有一个正常运作的肾脏的原因之一。这种状况是由几种疾病引起的，包括肾脏发育不全和肾脏发育不良。

肾脏发育不全（不形成肾脏）是一个人出生时失去一个或两个肾脏的疾病。单侧肾发育不全（URA）是一个肾脏不存在，而双侧肾发育不全（BRA）则没有。

实际上，这种无性生殖事件非常罕见，每年发生的出生率不到百分之一。这意味着每千名新生儿中只有不到一个患有URA。同时，BRA更为罕见，大约每3000个婴儿中就有一个发生。

如果发育不全导致一个人出生时没有一个或两个肾脏，那与肾脏发育不良是不同的。患有这种疾病的人确实有两个肾脏，但是其中一个不能正常工作。

这可能是由于胎儿肾脏中的一个或两个在子宫中发育不正常而发生的。不幸的是，大多数婴儿只有一个肾脏，因此原因不明。

有时，这种情况是更大问题的一部分，并影响其他器官（综合症）。

同时，大多数婴儿没有明确的病因，尽管有时可能与孕妇糖尿病和某些药物有关。

实际上，直到患者接受无关的检查和手术后，肾发育不良和发育不全都很少实现。

手术切除肾脏

除了先天缺陷外，一个肾脏患者的另一个原因是手术切除了豆形器官。这项被称为肾切除术的手术是为了治疗肾脏疾病和癌症而进行的。

肾脏捐赠

每年，成千上万的人将肾脏（仅其中一个）捐赠给需要健康肾脏的患者。捐赠者通常是与捐赠者有亲戚关系的家庭成员，例如配偶和朋友。

通过给予一个健康的肾脏来拯救另一个人，供体必须与一个肾脏一起生活。

肾脏功能会受到影响吗？

如果您出生时有一个肾脏，那么另一个肾脏会变得更大，更重。原因是，剩余的肾脏将以正常肾脏功能的75％发挥更大的作用。

如果您患有使该器官不完整的先天性肾脏疾病，则肾脏功能可能会下降。在大约25年后，可能会发生这种情况。

如果成年后肾脏摘除，很可能您的身体没有任何问题，尤其是在手术后的头几年。这意味着一个肾脏生活不会影响您的一生。

患肾脏病的风险

尽管只用一个肾脏生活不会影响您的寿命，但您仍然需要过上健康的生活方式，并在进行活动时要多加小心。原因是，单个肾脏的发育往往快于正常运行的两个肾脏。

因此，患有这种疾病的人更容易受伤，特别是剧烈运动。另一方面，各种长期健康问题也处于危险之中，因此需要特殊的监测和治疗。

如果您不小心带一个肾脏生活，可能会发生以下一些疾病。

• 高血压 因为肾脏还可以维持血压。
• 蛋白尿 也称为白蛋白尿，因为患有这种疾病的人有时尿液中蛋白质过多。
• 低肾小球滤过率（GFR） 由于肾脏的过滤功能下降。

即使有一个肾脏，您还能怀孕吗？

对于即使只有一个肾脏也想生孩子的妇女，他们需要仔细考虑。

与患有肾脏的人相比，患有这种疾病的妇女更有可能出现妊娠和胎儿发育问题，例如妊娠高血压，先兆子痫和子痫。

2017年，一项有一个肾脏患者的妊娠研究中发表了一项发现。该研究指出，在怀孕期间，流向肾脏的血液和血液的过滤率将增加。

这种情况显然对肾功能正常的女性没有影响。但是，只有一个肾脏的女性的肾脏工作量会增加，因此会降低其功能。

同时，对几名捐肾的女性进行的另一项研究发现，患有这种疾病的孕妇相对安全。

即使这样，子痫前期的风险仍然存在。实际上，如果没有烦人的问题，则交付过程也可以正常运行。

因此，与产科医生进行咨询和讨论的过程对于单肾患者非常重要。通过全面监控母亲的健康状况，怀孕可以是一个安全而轻松的过程。

一个肾脏健康生活的秘诀

基本上，用一个肾脏生活以保持健康的准则适用于每个人。这包括为身体提供营养，维持体重，锻炼身体并进行例行检查。

即便如此，您仍需要注意许多事项以预防已提到的疾病风险，包括肾脏衰竭，如下所述。

1.进行例行检查

那些患有一个肾脏的人可能每年需要做一次肾脏检查。这项检查的范围从简单的血液和尿液检查到检查血压，尤其是：

• 蛋白尿检查，例如尿液检查和血液检查，
• 血压检查
• 肾小球滤过率（GFR）测试以查看肾脏的滤过功能。

2.健康饮食

实际上，有一个肾脏的人不需要特殊饮食，但是仍然需要照顾他们的肾脏健康。当您的肾脏功能降低时，尤其需要这样做，因此您需要改变饮食，即：

• 限制盐和钠的摄入量
• 减少饮食中蛋白质含量高的食物，以及
• 停止喝含酒精的饮料。

不要忘记咨询营养师，哪些饮食才是合适的，以根据您的病情平衡体内的营养。

3.避免剧烈运动

锻炼对健康有益。但是，重要的是要小心那些拥有一个肾脏的人，并保护它免受伤害。此建议适用于有这种情况的任何人。

一些医生认为最好避免剧烈运动和高风险运动，例如：

• 拳击，
• 曲棍球，
• 足球，
• 武术，以及
• 摔角。

您可能可以穿上防护装备，例如在衣服下面的软垫背心，以帮助保护肾脏免受运动伤害。目的是降低风险。

如果您想进行某些运动，请咨询泌尿科医生，因为即使使用防护屏障，风险仍然存在。

4.多喝水

即使只有一个肾脏也要保持健康的另一个重要技巧是满足您的体液需求。每天喝八杯水或两升水可以减轻肾脏的机能，因为尿液的排出变得顺畅。

如果您患有肾脏疾病，请询问医生您每天需要多少液体。原因是，患有单个肾脏且其功能无法正常工作的人有不同的需求。

5.戒烟

吸烟的危险无疑会损害血管。结果，流向肾脏的血液也被破坏。如果肾脏没有足够的血液流动，则该器官可能无法正常工作，尤其是在肾脏单一的人中

有一个肾脏的孩子呢？

实际上，单肾患儿应与其他患儿一样对待。他们不需要特殊饮食。就像其他两个肾脏的孩子一样，这种情况的孩子只需要接受上述几点提示即可。