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咳嗽是人体的自然反应，旨在消除可能刺激呼吸道的各种物质。但是，持续咳嗽可能是疾病的症状。这种情况确实会干扰日常活动。幸运的是，有多种治疗咳嗽的方法，从家庭疗法和天然成分到用药物缓解咳嗽 在柜台 （OTC）。
咳嗽怎么治
即使您没有生病，咳嗽也是您身体的自然反应。但是，由于某些情况（例如感冒或流感）而引起的咳嗽会很麻烦。过敏，鼻窦炎和哮喘的人在疾病复发时会经历咳嗽。
不断出现的咳嗽会使您感到不适，身体变得虚弱，从而打乱您的日常活动。原因是，咳嗽会使胸口周围的肌肉酸痛，喉咙感到干涩和酸痛。
为了使您的活动不会继续受到咳嗽的干扰，请考虑以下摆脱咳嗽的方法：
1.多喝水
当您感冒或感冒时，该病毒会使粘液或痰产生更多。多余的痰液可能从鼻子流到喉咙后部，引起咳嗽。
治咳嗽咳嗽的有效和简便方法之一是喝大量的水。如果您喝温水，它会更有效。
根据卡迪夫大学在该杂志上进行的一项临床研究 鼻科，温热的液体可以帮助舒缓喉咙并使稀薄的粘液稀薄，从而使咳嗽时痰液更容易排出。当痰液不再阻塞您的呼吸道时，您会减少咳嗽，并且呼吸也更轻松。
这种治愈咳嗽的方法最好伴随增加休息时间。这样，您的免疫系统可以更好地阻止引起咳嗽的疾病。
2.服用天然止咳药
可用于消除咳嗽的一些自然咳嗽疗法包括蜂蜜茶和柠檬片。该成分还可以帮助缓解鼻塞和缓解嗓子。
在许多研究中（其中一项来自加拿大家庭医生杂志），众所周知，如果在咳嗽期间定期食用蜂蜜，蜂蜜可以有效治愈儿童的咳嗽。
您也可以尝试热饮，例如生姜根或菠萝汁，以治疗自然咳嗽。菠萝含有消炎和粘液溶解的菠萝蛋白酶化合物，可帮助人体分解并排出粘液，阻塞喉咙。
3.浸泡在温水中
此方法与饮用温饮料以消除咳嗽具有相同的属性。您呼吸的温水产生的蒸汽可以帮助释放分泌物，这些分泌物会在鼻子直至喉咙中产生粘液，从而减少咳嗽。
暖浴可能是应对咳嗽的一种方法，这种咳嗽不仅是由感冒引起的，而且是过敏引起的。许多人认为，如果您在咳嗽时还发烧，则不允许洗澡。即使清洁身体对于您的健康仍然很重要。
作为治疗伴有发烧的咳嗽的方法，可以使用浸有温水的布清洁身体。
4.保持湿度和清洁空气
干燥和肮脏的空气会引发过敏性鼻炎，这种过敏反应的症状之一就是咳嗽。尝试使用 加湿器 保持室内空气湿润，同时清洁空气循环中的脏颗粒，灰尘和引起咳嗽的细菌。
5.戒烟
除干燥空气外，香水喷雾和香烟烟雾还会触发更多粘液的产生。结果，咳嗽变得更糟。
治愈咳嗽的最好，最快的方法是戒烟。此外，吸烟的危险之一可能会损坏睫毛组织，其功能是清洁肺壁上的污垢和粘液。这就是为什么积极吸烟者与不吸烟者相比通常会出现长时间咳嗽症状的原因。
6.漱口盐水
盐水溶液可以作为咳嗽痰的自然疗法。使用盐溶液缓解咳嗽的方法是定期漱口（每天3-4次），同时症状持续。
除了可以帮助稀释在喉咙后部积聚的痰外，用盐水漱口还可以清除粘在口腔中的细菌和过敏原。您只需要将1/2汤匙盐溶解在温水中即可。漱口几分钟，但注意不要吞咽盐溶液。
6.吃药
如果上述技巧不足以缓解咳嗽，则可以尝试止咳药。您可以在药房轻松找到非处方止咳药。
但是，请记住确保您患有的咳嗽类型：是干咳还是有痰的咳嗽？这种方法可以帮助您选择正确的药物来治咳嗽。
您应该选择的一些止咳药类型包括：
- 充血药：常见于止咳糖浆类型 苯肾上腺素 和伪麻黄碱。
- 抑制剂或镇咳药： 由组成 右美沙芬， 可待因
- 祛痰药：愈创甘油醚痰稀释剂，
- 粘石质的：溶解粘液溴己辛和乙酰基西斯汀的药物
- 抗组胺药：治疗过敏反应的药物，例如扑尔敏， 羟嗪, 异丙嗪 氯雷他定西替利嗪， 和左西替利嗪。
- 组合的止咳糖浆或片剂由祛痰药和抑制剂与抗组胺药，减充血药和止痛药的混合物组成。
- 含有樟脑，桉树油和薄荷醇的摩擦香膏，可为呼吸道提供温暖和缓解的作用。
重要的是要知道，非处方止咳药只能帮助缓解咳嗽症状，而不能治愈潜在的疾病。
因此，如果您在使用家庭疗法和服用非处方止咳药后咳嗽仍未he愈，最好立即去看医生。持续3周以上的咳嗽（慢性咳嗽）可能表示严重的呼吸系统疾病。
