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正常的月经周期通常每21-35天发生一次。但是，某些不定期的人可能会担心每月的客人再次来的时间。特别是如果您从很久以前就计划在圣地度假或崇拜。有没有最安全的加速月经的方法？
加速月经来潮的安全方法
从生活方式的改变到服用医生的药物，您都有许多选择来加快自己的周期。这是需要完成的各种事情：
1.减轻压力
压力会干扰月经周期，因为它会干扰大脑和血液中荷尔蒙的工作系统。当您感到压力时，您的身体会产生过量的皮质醇激素。这种激素实际上抑制了雌激素和孕激素的产生，雌激素和孕激素的产生是使月经周期如期进行的原因。
这样，减轻压力是加速月经的必经之路。您可以通过进行各种放松身心的活动来缓解压力。例如，打坐，听音乐，度假或在沙龙里宠爱自己。
您可能还需要休息一下社交媒体。原因是，思想负担有时来自在社交媒体上看到朋友的帖子。尝试先错过一天，在社交媒体帐户上查看时间表，然后感受不同之处。然后日复一日地继续进行这种“社交媒体”活动，以使您的月经更加顺畅。
2.维持理想体重
超重或体重不足不利于您的生殖健康。原因是，您的体重极大地影响了排卵过程。如果您不排卵，您的经期就不会到来。因此，您应该尝试保持理想的体重。
你吃了很多但是没有增重吗？这是您咨询医生或营养师的时间。这也适用于尝试减肥但不起作用的人。在这种情况下，您的饮食可能有问题。
通过咨询医生或营养师，您将获得正确的饮食方法并符合您的身体状况。
3.勤于锻炼
锻炼可以平衡体内激素水平，帮助您快速进入月经。体内的平衡荷尔蒙使月经周期恢复正常，因此下一个时间表将按时到达。
每天至少要尝试30分钟的小运动，例如，慢跑，悠闲散步或游泳（如果尚未到位）。轻而有规律地锻炼可以帮助恢复使月经平稳所需的激素。
甚至不要每天参加剧烈的运动，例如举重或高强度运动，因为这会进一步阻碍月经。不要只在需要的时候运动。
这样月经很快就来了，并且每个月总是规律的，每周定期运动三次是您的最佳方法
除了使身体健康之外，运动还释放多巴胺激素，使您感到快乐。当您感到快乐时，您还应避免压力，因为压力可能会妨碍您的月经周期。
4.使用节育工具
使用激素避孕药（例如螺旋避孕药或补片避孕药）是加速月经的一种可靠方法。
但是，激素避孕药仅对月经周期不规律的人有效。您不能使用螺旋式节育来加快您的第一个时期的到来。
您可以使用其他快速避孕的避孕药服用避孕药。这些药丸含有雌激素和孕激素。
为了加快月经，请连续21天服用激素药，然后再服用7天安慰剂药。在7天的时间里，通常会出现月经。
但是你不能只服用避孕药。请先咨询您的医生，然后说您正在寻找一种可以加快月经的方法。以后医生会发现最有效的方法来加速月经。
确保按照医生的指示服药。服用避孕药时，请尽量同时服用，以达到最佳效果。
5.做爱
事实证明，与伴侣发生性关系可以是快速进行月经的另一种方法。无论是通过性交（将阴茎插入阴道）还是不进行性交（例如抚摸或仅仅做爱）都可以使您的月经日程向前发展。
性高潮刺激会导致子宫颈自行增大。当子宫颈扩张时，子宫收缩以创造一个空的空间。这可能是子宫脱落的机会。
除此之外，经常性交还可以帮助平衡体内的激素，因为它可以大大减轻压力。当体内的荷尔蒙平衡时，月经周期可以顺利进行并且更快。
服用大剂量的维生素C可以加速月经吗？
您可能已经听过一个神话，即食用大量维生素C可能是加速月经的一种方法。从理论上讲，长期摄入高剂量的维生素C会增加血液中雌激素和孕激素的水平。
如果您突然停止服用维生素C，这两种激素会急剧下降。据信这种激素的减少会触发子宫壁的脱落，这以月经出血为特征。不幸的是，没有医学研究可以证明这一理论。
实际上，据一位专门研究儿童和青少年的医生说。莫莉·奥谢（Molly O'Shea）长期服用高剂量的维生素C可让您的激素免疫。结果，您的生殖系统将不会受到任何影响。
此外，服用大剂量的维生素C可能对您的健康有害。有许多报道说，服用过量维生素C的人会出现腹泻，恶心，呕吐，溃疡，胃痉挛和膀胱结石。因此，不建议您服用高剂量的维生素C来加速月经。
服用激素药物可以加速月经吗？
如果您因为月经晚了而去看医生，您的医生可能会开激素刺激剂。其中之一是甲羟孕酮。
这种人造化学物质的性质与激素黄体酮非常相似。大脑会读取这种激素的存在，以预示即将来临的月经。希望您的生殖系统中的其他激素能够再次正常发挥作用。
但是，通常只有在某些月经周期紊乱的情况下才能使用激素刺激剂。例如闭经（无月经）或子宫内膜异位。换句话说，只有当您的病情足够严重时，才开这种药。
剂量和使用方法只能由医生决定。原因是，每个女人的身体和健康状况都不同。因此，在服用未经确认对您安全的药物之前，您应该立即咨询医生。
有关更多详细信息，您可以咨询医生并直接向他寻求建议。您的医生可以提供最有效，最安全的方式来加速您的经期。
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