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每个人都有情绪波动-被称为 情绪波动。我们可以感到非常幸福，但是很快我们就被悲伤笼罩了。一次，我们可以对这一天感到兴奋，但是随后，在同一天，我们会对所有常规感到非常无聊和厌倦。对于大多数人来说，这很自然。
基本上，情绪是人体对特定环境或状况做出反应时的基本心理条件。有时，这种情绪爆发（好或坏）似乎不堪重负，无法压抑兴奋剂的重要性。
是什么原因造成的 情绪波动?
情绪波动的一个可能原因是与情绪调节和身体产生的荷尔蒙变化有关的大脑化学失衡，这取决于许多不同的因素。哪些因素可能起作用？
- 天气：阳光几乎可以直接通过头骨的外部和大脑的其他部分影响我们的大脑，从而触发内啡肽的产生，内啡肽是一种“好心情”激素，使我们感到快乐和幸福。缺乏阳光照射，例如在大风和雨天，会使人体缺乏许多内啡肽，导致许多人遭受“ SAD”（季节性情感障碍）的困扰，这是过度依赖天气来调节我们的情绪的原因。
- 食物：食物会对我们的身体产生多种不同的影响。它不仅为我们提供能量，而且食物也足够用于大脑中的化学物质，例如多巴胺。多巴胺是中心 报酬 性生活后或饥饿时进食时产生的大脑中，以鼓励我们重复这种行为。
- 免疫系统：免疫系统也可以在情绪起伏中起作用。当我们生病时，这会使我们的身体感到沮丧，并最终影响我们的情绪。
- 青春期，月经前综合征（PMS）或更年期：情绪变化可能与整个月经周期中体内激素（尤其是雌激素）水平的波动有关。月经周期结束后，雌激素开始缓慢上升，然后在两周后达到峰值。此后，体内的雌激素水平开始急剧下降，然后开始缓慢上升，然后在新的周期开始之前再次下降。
在某些情况下，情绪波动可能非常极端，严重，并且没有明显的原因或刺激，以至于干扰个人的日常生活。这些极端的情绪波动突然发生，涉及情绪起伏，在感到幸福和幸福之间交替，然后在相对较短的时间内被愤怒，刺激或沮丧的情绪所抓住。
与情绪波动相关的健康状况
据《良好健康报告》报道，几种精神疾病也可能引发极端的情绪波动。已知许多这样的状况会抑制患者的生产力，甚至可能表现出自杀倾向或极端暴力。这些健康状况包括：
注意缺陷多动障碍（ADHD）
没有用于多动症的解毒剂。患有多动症的人必须过着适应这种状况的生活，不时感到沮丧。许多患有多动症的人没有得到诊断。无法适应的感觉常常导致沮丧，这导致 情绪波动 不确定。
躁郁症
患有躁郁症的人会遭受极端的情绪波动。他们遇到快乐的情况时会感到悲伤，反之亦然-在悲伤或悲伤的情况下会很高兴地做出反应-因为他们无法根据正确的条件或机会来调整自己的情绪。
边缘型人格综合症（BPS）
BPS患者由于对自己和他人的情绪状态不稳定而无法保持稳定的人际关系。结果可能会导致学术，就业，财务，法律问题以及与他人的关系 情绪波动 极端。
沮丧
情绪波动 抑郁症的后果可能是毁灭性的。抑郁会使您与朋友，家人和您所爱的人隔离。您可能无法下床，更不用说上班了。在此阶段 躁狂的，您可能会变得鲁re，歇斯底里，并感到非常幸福，直到最终您再次被悲伤和无助所笼罩。
其他原因 情绪波动
除了上述条件， 情绪波动 它也可能是由直接影响中枢神经系统的医学状况引起的，例如痴呆，脑瘤，脑膜炎，中风和麻醉性滥用。情绪波动也可能是由于剥夺大脑养分和氧气的条件（例如头部外伤，肺部和心血管疾病）引起的。当大脑中神经递质的产生（如5-羟色胺，GABA，多巴胺和去甲肾上腺素）受到影响时，结果是情绪变化。一个人会经历各种情绪，例如抑郁，焦虑，幸福，压力和恐惧。
如果 情绪波动 突然发作，无法控制，非常不合理或表现出自杀倾向，请立即寻求医疗帮助。
