咖啡因对男性生育的影响：好是坏？

对于从事后代工作的男人，现在您必须更加注意自己的习惯和生活方式。可能无法释放的日常习惯之一是喝咖啡。那么，您知道咖啡中所含咖啡因对男性生育能力有什么影响吗？您认为咖啡会帮助还是实际上阻碍怀孕？在下面找到有关咖啡因对男性生育力影响的更多信息。

咖啡对男性生殖系统的好处

如果适当地食用咖啡因或以低咖啡因剂量食用，咖啡显然可以为男性生育提供良好的好处。

在人类和动物中的多项研究表明，咖啡中的咖啡因含量可以提高精子的运动或运动能力。希望随着精子运动的加快，雌性卵会更快地与精子相遇，从而使受精过程发生。

咖啡因还可以帮助精子穿透宫颈粘液或粘液。精子更快地渗透到粘液中，有望能够更快地受精。

除了正面影响外，咖啡还对男性生育能力造成各种负面影响，因为它引起以下原因。特别是如果您每天喝太多咖啡。

精子细胞由头，颈和尾组成。咖啡因会干扰或损坏精子的结构，特别是在头部。实际上，在这一部分中，有一些遗传物质会因受精而传给胎儿，从而使孩子可能患有先天性遗传疾病。遗传疾病是婴儿出生缺陷的主要原因之一。

为了使最佳受精发生，还需要良好的精子质量。好吧，事实证明，咖啡因对男性生育能力的影响，特别是如果过量食用，效果不佳。

多喝咖啡的影响尤其是每次射精时都会减少精子数量和精液粘度。这种情况肯定会使怀孕的机会减少。

根据一项来自亚洲的研究，高剂量咖啡因的摄入会触发体内自由基水平的增加。这些自由基有可能干扰精子的成熟过程和精子部位的形成。

迄今为止，还没有关于允许的咖啡和咖啡因的最大含量以免对男性生育能力产生不利影响的具体参考。现有的大多数研究结果仍以关于咖啡消费的好坏的可能性形式存在。

但是，如果您始终食用足够数量的各种食物和饮料，那就更好了。原因是，任何过分的东西当然都是不好的。

根据健康专家的说法，每天喝咖啡的合理限制是两杯。更重要的是，舌头上的美味咖啡实际上会使您和您的伴侣难以怀孕。