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酸回流可保护与酸性液体生产相关的各种消化系统疾病。常见的是引起胃溃疡的胃炎和GERD。提示之一，要注意食用水果，以防胃酸紊乱。
溃疡本身就是一组症状，包括胃部恶心，胃灼热，腹胀和胸腔灼痛（胃灼热）。谁会想到，您吃的水果可能在预防或实际引起溃疡症状中起作用。
胃酸的好水果
人体产生胃酸，以帮助消化并防止消化道中的细菌感染。不幸的是，由于各种因素引起的溃疡症状出现，产量可能过高。
溃疡症状在经常进食后延迟进食或入睡的人中非常普遍。尤其是在有胃酸反流问题的人中，由于饮食不当，可能随时出现症状。
这就是为什么有胃酸问题的人需要保持食物（包括水果）的摄入量，以防止复发。酸反流的人可以安全食用的一些水果如下。
1.香蕉
香蕉对溃疡患者有益，因为酸度很弱，即pH值在4.5-5.2左右。人们认为吃香蕉有助于中和胃酸，同时减轻溃疡症状。
这种黄色水果还富含钾。此外，香蕉光滑易碎的质地也有助于恢复胃功能。
吞咽并进入食道的香蕉可以形成食道的保护层。这对于防止由于胃酸增加可能引起的刺激很有用。
香蕉由于纤维含量高，也被认为是胃酸患者的好水果。纤维含量可用于预防胃酸患者的消化系统疾病。
2.苹果
苹果是少数对胃酸高的人有益的水果之一。这是因为苹果不仅富含纤维，而且还是钙，镁和钾的良好来源。
所有这些营养素都有可能帮助缓解出现的溃疡症状。但是，在吃苹果之前，您仍然需要注意苹果的类型。
并非所有类型的苹果对胃酸过多的人都是安全的。例如，青苹果通常有一点酸味，这可能会导致溃疡症状的出现。
对于患有溃疡和胃酸的人来说，最好的选择是成熟的红苹果。这种类型的苹果可以更安全地预防溃疡症状的复发。
3.瓜
与香蕉类似，由于瓜中含有矿物质镁，因此瓜具有较高的碱性。镁是缓解胃溃疡症状的抗酸药的主要成分之一。
因此，对于那些胃酸状况高的人来说，这种水果是相当安全的。甜瓜除了不会引起胃酸水平升高外，还可以帮助满足人体的营养需求。
对胃酸患者来说，安全的水果营养成分是7.8克碳水化合物，0.6克蛋白质，0.4克脂肪和1克纤维。各种矿物质和维生素的摄入也可以补充甜瓜中的营养成分。
4.木瓜
通常，将蛋白质分解为氨基酸的过程包括胃蛋白酶的帮助。然而，胃蛋白酶通常仅在胃的酸性环境中主动起作用。
当您因胃酸过多而发生溃疡时，当然不能忍受这种情况。这是因为酸性环境有损坏肠，胃和食道内膜的风险。
在这种情况下，为了能够恢复由于胃酸增加而引起的溃疡症状，可以吃木瓜。木瓜是一种水果选择，对那些担心胃酸会再次增加的人来说是安全的。
这是因为木瓜果实中含有木瓜蛋白酶。木瓜蛋白酶是一种由木瓜果实中的汁液产生的蛋白酶。
木瓜蛋白酶在消化系统中的作用是帮助平滑消化过程并促进蛋白质分解。这样，蛋白质将更容易分解为最小的氨基酸形式。
5.椰子
椰子果实中的水含有矿物质钾和各种有助于平静消化系统的化合物。这对于经常经历溃疡症状的胃酸反流患者非常有用。
椰子水还有助于维持正常的体温并抑制胃部发炎。您可以连续2天每天定期食用一个椰子，从而获得椰子果实的好处。
胃酸问题患者必须限制的水果
复发性溃疡症状肯定会干扰活动。但是，不要以此为溃疡患者不吃水果的借口。水果仍然很重要，因为它包含纤维，维生素和矿物质，因此必须纳入日常饮食。
另一方面，有胃酸的人不建议食用各种水果。这些水果味酸，可进一步刺激发炎的胃壁。
对于患有溃疡的人来说，这里应该避免一些水果。
1.番茄
如果您喜欢番茄，但胃酸容易上升，则应限制食用。并非没有道理，这是因为西红柿中含有柠檬酸和苹果酸。
这两种物质均可触发胃酸升高，最终导致溃疡症状。如果您吃了太多西红柿，无论是整块西红柿还是加工成汁的西红柿，其酸含量都会影响消化系统。
酸然后进入食道，引起各种溃疡症状，使身体不适。这种效果使西红柿成为胃酸患者的禁忌之一。
2.柑橘类水果
橘子，柠檬，酸橙和葡萄柚是柑桔类水果中包括的某些种类的水果。所有这些水果在酸味和酸味上都有相似之处。
石灰，实际上包括柑橘类水果，据信有助于减轻咳嗽。但是，食用这些水果过多实际上会刺激胃酸在胸部和食道中积累。
可以肯定的是，许多研究人员进行了一项研究 韩国胃肠病学杂志。在这项研究中，有382人中有67人抱怨胸部烧灼感，这是溃疡的症状。
他们吃了柑橘类水果后就出现了这种情况。发生这种情况是因为柑橘类水果中的酸含量导致胃酸增加。
3.鳄梨
鳄梨确实富含健康脂肪。不幸的是，这种水果中的脂肪含量对胃酸和溃疡问题的患者而言不那么友好。这是因为脂肪会刺激胆固醇胆激肽的产生。
胆囊收缩素激素可放松the门括约肌的肌肉。 ia门括约肌是胃和食道之间的屏障。当这些肌肉放松时，胃酸会从胃中向上进入食道。
此外，胆囊收缩素激素还可以增加胃酸的产生。胃酸产生的增加以及the门括约肌的松弛使溃疡和酸病的症状变得更糟。
一般来说，水果是健康食品。吃水果几乎不会有不良影响，除非您遭受胃酸反流并且在选择吃水果的类型上是错误的。
有水果可以中和胃部疾病，但实际上可以增加胃酸的产生。因此，在选择水果时要小心，以确保健康的饮食习惯实际上不会恶化溃疡症状。
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