孩子们吃煮鸡蛋，可以吗？

对于某些人来说，吃煮鸡蛋会给人以不同的美味。略带液体的质地为喜欢它的人提供了自己的享受。那么，在开胃的味道之后，孩子们还能吃半熟的鸡蛋吗？

原因是，有些人说，如果半熟的鸡蛋中仍然含有会使您的小孩子生病的细菌。好吧，在将其提供给孩子们之前，让我们先阅读以下评论。

儿童煮鸡蛋，安全吗？

如果您没有太多时间为孩子准备早餐，您可能会急于煮鸡蛋。无论是煎蛋，煎蛋还是孩子最喜欢的炒鸡蛋。是的，鸡蛋确实是一种食品成分，实际上无需花费很长时间即可加工成各种菜肴。

此外，鸡蛋还含有蛋白质，维生素，矿物质，甚至其他食物中都没有的omega-3脂肪酸。尽管营养成分非常多样，但您还必须注意其处理方式。您知道，没有意识到这一点，您为儿童提供食物的方式也会影响他们身体吸收的营养。

尽管soft煮的鸡蛋味道鲜美，但其他人却认为这些食物不健康，容易传播疾病。您还想知道，这是否意味着孩子不应该吃水煮蛋？

很遗憾， 不建议幼儿吃煮熟的鸡蛋。据博士。营养和健康领域的专家Madelyn Fernstrom博士，5岁以下的孩子只能吃煮熟的鸡蛋。这是因为未正确煮熟的鸡蛋中容易含有沙门氏菌，会对人体造成伤害。

实际上，不仅鼓励孩子避免煮鸡蛋。成人也不应吃半熟的鸡蛋。

特别是对于免疫系统低下的人，例如儿童或老人，更容易因沙门氏菌感染而生病。根据美国食品和药物管理局（FDA）的数据，受污染的鸡蛋每年导致约142,000例沙门氏菌感染病例。实际上，食物中毒的最常见原因是鸡蛋中的沙门氏菌感染。

鸡蛋应完全煮熟，然后再食用。煮鸡蛋所用的热量可以杀死鸡蛋中的沙门氏菌。相反，如果不完全煮熟就不煮鸡蛋，则沙门氏菌可能会残留并感染人体。

当沙门氏菌进入人体时，会引起类似于食物中毒的症状。沙门氏菌感染的症状包括胃痉挛，恶心，呕吐，腹泻，头痛和发烧。这些症状可以自行消除，但有时需要使用抗生素以减少发生并发症的风险。

为了保护儿童的健康免受疾病侵扰，请勿偶尔给孩子半煮鸡蛋。首先，请确保您所煮鸡蛋的蛋黄和蛋清确实煮熟，是的。

例如，通过煮鸡蛋，制作煎蛋卷，牛肉眼中的鸡蛋，炒鸡蛋或其他孩子的加工过的鸡蛋。在最低摄氏85度的温度下煮鸡蛋，然后等待鸡蛋完全煮熟。这样，鸡蛋中可能存在的沙门氏菌会死亡，并且不会污染婴儿的身体。

也要注意鸡蛋的加工。您可以通过煎鸡蛋来处理鸡蛋，例如为儿童制作煎蛋或煎鸡蛋。但是，最好不要太频繁，因为这种油会增加鸡蛋中的胆固醇。

提供其他变化方式，例如通过煮沸并添加儿童喜欢的番茄，西兰花或其他煮熟的蔬菜切片。这样一来，您的小孩子就可以更全面，更健康地摄取维生素和矿物质，以促进其发育。