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你听说过梦想的力量“还是'梦想的力量'？”确实，我们的想法很棒。当我们相信我们可以取得成就时，它就会发生。您是否知道我们可以依靠自己的思想来治愈我们所遭受的疾病？听起来陈词滥调？实际上，即使在医学界，专家们也进一步研究了心理对康复的影响。这是解释。
什么是心灵力量治疗？
可以依靠心身方法获得治愈，或者 身心。方法是依靠思想和情感来影响身体的健康。毫无疑问，这种疗法自远古时代就被采用，例如在中药或阿育吠陀医学中。与西方医学相反，这种传统医学将身心联系在一起。
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如果是这样，依靠心灵的力量是传统医学的一部分吗？并不真地。 1964年，精神病医生乔治·所罗门（George Salomon）发现，患有类风湿关节炎的患者在情绪低落时会变得更糟。所罗门（Salomon）研究了情绪对免疫系统的影响，他发现了心理，神经和免疫力之间的联系。
1975年，当心理学家罗伯特·阿德（Robert Ader）表明心理和情感影响身体的系统时，开始对心体进行进一步分析。我们经常听到，当一个人承受压力时，他会出现身体变化的症状。同样，当我们认为自己将从疾病中恢复过来时，身体就会反映出来自思想的东西。
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心灵如何影响康复？
当您在生理和情感上承受压力时，身体会释放压力荷尔蒙，这会影响人体的系统和器官。当我们焦虑时，不仅会产生压力，您的心脏也会受到干扰。累积的压力会导致抑郁，这使身体难以自愈。您需要知道身体具有自然的自我修复能力。
当您生病时，感到压力并不少见。也许您会想到家人会照顾您，医疗费用，在学校或办公室遇到的问题以及长期的医疗服务。压力是负面思想的影响。尽管没有确凿的证据表明消极的想法会导致疾病，但研究人员表明，如果不加以控制，消极的情绪是不健康的。研究人员还不确定对积极思考如何对人的康复产生作用的科学解释。关键是，积极思考不是要拯救某人，而是要在灵魂内部创造幸福。
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Psychcentral网站引用的最新研究对法学院新生一年进行了一项调查。在学期中期，对下一学期感到乐观的学生比焦虑的学生表现出更好的免疫细胞功能。下丘脑能够通过神经肽（在思想和身体之间传递信息的激素）将情绪转化为身体反应。下丘脑还控制食欲，血糖水平，体温，肾上腺，心脏，肺，消化和循环系统。我们的身心被设计为相互联系。因此，当您生病时，只考虑康复和其他积极的想法。
是否必须使用任何特定的技术来加快思维的恢复速度？
依靠心灵力量的关键在于心灵本身。您必须对其进行训练，以使您的注意力集中在身体上而不会分心。可以完成的一些技术：
1.认知行为疗法
此技术用于帮助人们认识自己的不良想法。这种疗法是形成积极思想的一种方法，因为您试图使自己意识到自己的想法。
2.放松技巧
您可以应用多种放松技巧。其中最著名的是冥想。这种技术也是在大脑中培养积极思想的一种方法。这里是解释：
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- 冥想：也许你经常听到冥想 正念？是的，这种冥想教会您此刻要有足够的意识。这样做的好处是可以防止您的思维跳动。您的思维被训练为仅考虑当下，正在发生的过程以及您的感觉。已经有许多研究将冥想的益处与治愈联系起来。这将进一步加强头脑，使之仅专注于治疗，而不专注于其他任何事情
- 催眠：催眠是催眠治疗的阶段之一。您将获得积极的建议，以改变错误的思维方式或行为。当然，这些建议不包括在内。治疗师会让您处于放松的状态，因此他可以为您的潜意识提供建议
