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也许您在晚上感到很热和满头大汗，即使当时的空气非常友好。那么，为什么会发生这种情况，有没有办法克服呢？来吧，通过下面的评论找出答案。
为什么晚上身体会出汗？
身体需要出汗，以维持正常的身体核心温度。通常，由于剧烈的体力活动或在炎热的地方进行活动，体温升高会触发出汗。
当您在凉爽的房间中，或者甚至当您的身体静止时（例如，在睡觉时），也会出现汗液。
当然，晚上睡觉时大量出汗会使您感到不舒服，尤其是反复发生并干扰睡眠时间的情况下。
晚上睡觉时出汗实际上不是一种疾病。但是，您可能还会遇到其他健康问题。以下是症状可能导致盗汗的多种情况。
1.更年期
由于雌激素和孕激素的含量变化很大，进入更年期的妇女通常会经历这种情况。 潮热。潮热 是一种在体内突然燃烧的感觉，通常会在脸，脖子和胸部上感觉到。
除了在半夜出汗外，潮热的症状还可以使皮肤潮红，心脏跳动加快以及指尖发麻。
2.感染
许多传染病与这一事件的发生密切相关。肺炎或肺结核是最常引起盗汗的感染之一。
但是，不仅如此，细菌感染（例如心脏瓣膜发炎（心内膜炎），骨骼发炎（骨髓炎）和HIV）也可能导致您在晚上出汗。
3.药品
某些药物（例如抗抑郁药，类固醇和止痛药）包括阿司匹林和扑热息痛，这些药物可以使您在深夜流汗。
您还需要注意食用咖啡因和酒精的习惯，因为这两种成分也会引起盗汗。
4.荷尔蒙失调
与荷尔蒙变化有关的疾病也可能是大量盗汗的原因。与这种情况有关的一些激素问题是甲亢，糖尿病，血糖升高和性激素水平异常。
5.低血糖
低血糖症是体内血糖过低的一种状况。这种情况会导致不必要的时间出汗，包括晚上。低血糖症通常发生在血糖水平不稳定的糖尿病患者中。
6.癌症
淋巴瘤是最常见的一种癌症，可引起盗汗。这种癌症会攻击人体的淋巴结和淋巴细胞或一种白细胞。
除午夜汗水外，淋巴瘤癌症还会无故产生其他症状，例如体重急剧下降和发烧。
7.多汗症
多汗症是身体无明显原因出汗过多的情况。因此，建议有这种情况的人穿着宽松的，吸收汗水的衣服，以尽量减少身体产生的汗水。
为了避免晚上流汗，该怎么办？
因为它可以由多种因素触发，所以减少夜间盗汗的主要关键当然是克服导致这种情况的疾病或疾病。
但是，如果您没有以前提到的疾病，则应咨询医生。特别是在以下情况下：
- 盗汗反复发生并且频率增加，
- 干扰您的睡眠，以至于不得不换衣服，
- 并伴有发烧，体重减轻，疼痛或其他症状
- 仅在绝经数月或数年之后。
通过进行检查，您将找到导致疾病的确切原因并获得正确的治疗。
如果患者因心理状况在夜间出汗，则医生将根据所患疾病给予药物治疗，并可能建议心理治疗。
您还可以更改睡眠习惯，例如在凉爽的地方睡觉，穿宽松的衣服，以及减少会增加体温的食物和饮料，例如咖啡因，酒精和辛辣食物。
